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Lv.6 金牌会员
ID:122601 2019/03/11 入驻
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这个人很懒,什么也没有留下。

想学好瑜珈,应当乞助于专业的教员。好的教员应当清楚诠释自己所属的家数和理念,假如措辞奇妙难明,过度夸大奇异的结果,能够有诈,最好进步警悟。
  瑜伽,这一源远流长的东方文化,虽起源于陈腐的印度,但却流行于欧美,成为很多著名的影星、政坛要员、风行乐坛的骄子,他们无不以瑜伽作为健身减肥、减压的良方,象美国歌星麦当娜习瑜伽使自己身躯如少女般优美,英国女皇对瑜伽的痴迷,虽年过半百却仍然风味尤存,全球文娱圈中很多人也都对瑜伽很痴迷,香港影后张曼玉也以习瑜伽来纤体瘦身,连结优美的身段。


第一:瑜伽可以美体养身


        瑜伽可以改正由于平常的劳顿或不良的坐姿酿成的脊柱变形,可以改良不良姿势,增强自傲心,伸拉肌肉系统,使人体线条优美,并有减肥功效,增强自愈力,防备各类疾病如:偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、枢纽炎等。


  第二:瑜伽可以为我们减压养心


        瑜伽可以帮助我们进步集合精神的才能,舒缓严重、减轻压制、消除心理障碍、规复心里的战争安宁。使人的心态健康杰出。


        第三:瑜伽可以调理养颜


        瑜伽经过推、拉、扭、挤、伸等各类姿势对内脏器官起到自我推拿的感化,强化心理性能,调理内排泄,使人体新陈代谢加倍杰出,延缓衰老,永保青春靓丽的容颜。

精彩评论8


回个帖子,下班咯~

学习下

不错 支持一个了

为毛老子总也抢不到沙发?!!

我也顶起出售广告位

回个帖子,下班咯~

在撸一遍。。。
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