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Lv.6 金牌会员
ID:122577 2019/03/11 入驻
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这个人很懒,什么也没有留下。

练习瑜伽很多年,你有什么要戴德的?

精彩评论15


我是坐在电脑前画图的设计师,经常的面对电脑,身体越来越紧,颈椎疼的晚上睡不着觉,另外我住在单位宿舍里,下班了同事们也是聊一些工作上的任何事,脾气也越来越差,想着不能再这样下去了,需要出去锻炼,然后接触瑜伽,一周3节课,由于其他的人锻炼着越来越少,最后剩我一个,老师也是学校的大学生,我上课她才有课时费拿,就是这样坚持下来了,我是一个不怎么有耐心的人,起初第一周我觉得我要死了,全身疼,我是比较瘦的人,所以也比较硬,感觉我太硬了看着别人练的,3周后发现自己好像柔软了一点点,颈椎上一天班也不怎么疼了,就这样慢慢坚持了3年半,无论上班或者生活中让我多烦心,上瑜伽课的时候心灵就特别平和安静也没有了比较,我之前有些驼背和自卑的脾气也特别大,锻炼了这么长时间瑜伽发现,自己自信了,也不驼背了,也有耐心去干一些事情了,考证的日子里,愣是坚持几个月6点左右起床看书,晚上下班上瑜伽课,发现自己慢慢利用休闲时间,学习更多知识,越来越自信开朗,身体状况也越来越好,去年又去学习了瑜伽教练培训,现在特别感谢当时下定决心去学习瑜伽

练习瑜伽很多年,你有什么要感恩的?-1.jpg

首先感恩自己的坚持。

每一次去瑜伽馆的路上,

每一次习练结束后身心惬意,
每一次与老师同伴的交流 ,

每一次身体的达到每一次放松,
每一次水到渠成的完成体式,
每一次阅读书籍,
每一次观看大师视频,

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练习瑜伽很多年,你有什么要感恩的?-2.jpg

谢谢邀请!我平时练习的是太极,所以只感恩太极,不感恩瑜珈!感恩太极给我带来好身体,让一天到晚都是精力充沛,让我悟道修身,提升我的各样水平!

感恩瑜伽,感恩万物,感恩这个世界,我仿佛重新活了一回

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练习瑜伽首先我们要感恩感谢的是我们的瑜伽老师,在课堂上老师辛苦的为我们纠正动作,让我们感受瑜伽带给我们的健康和快乐,再感谢的是身边的伙伴,给我们的是带动力让我们更有信心去练习瑜伽,最后我们还要感谢的是我们自己,我们用心的去练习也付出了努力,感受瑜伽带给我们的快乐和身体的变化,调理了我们的脾胃让我们身体的血液更畅通。

感谢小老师

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感恩自己
感恩无论哪个年纪都敢于刷新目标  构建梦想
敢于人生不设限
自我瑜伽习练的照片(抖音里截出来的)
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初练瑜伽,仅仅是为了锻炼身体,随着习练的深入,感受到:瑜伽,不仅仅是一种健身运动,更是一门身心修炼哲学,将身心灵完美地融合。回想一下练习瑜伽以来的这几年,身体与心灵的点滴成长,工作与生活的日益改善,对瑜伽要感恩的太多太多……
瑜伽的体式练习拉伸肢体,强化平衡,活动肌肉,塑造了我优美的体态;瑜伽的呼吸练习,帮助我洁净血液,排除毒素,改善内部脏器的供血;瑜伽的冥想让我放松休息和自省,解脱尘世的烦恼。
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瑜伽,让身处平凡的我获得一种慰藉,让躁动的心平静下来。瑜伽教会我放下,放下那些生命中不属于自己的东西,让我解开套在内心深处的欲望枷锁,化解过分追求带来的精神压力,放下不必要的生活烦扰,享受云开雾散后的阳光灿烂,解脱出通透清净的人生。
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瑜伽之前的日常,不是在怀念牵挂过去,就是在担忧期盼未来,自寻烦恼,从来没有真正觉知、感悟当下,瑜伽后体会到当下即是永恒,专注于当下,获得愉悦的幸福。瑜伽就是一面镜子,照到了我的美,也照到了我的丑,觉醒自己的念头,不念过往,不畏将来,只觉当下。 练习瑜伽很多年,你有什么要感恩的?-3.jpg 是瑜伽,让身心从喧嚣的环境中抽离出来,感受自我沉淀的神奇力量,寻找力量与柔韧间的平衡魅力,寻找身体与自然的和谐共处之佳境,不断的挖掘身体中的潜能,让身体每一天都充满了奇妙的体验!尽情的去舒展身体,拉伸、扭转、呼吸、吐纳,将自身完整而彻底的与自然融合宠爱身体的每一寸肌肤,让生活中的烦恼与压力随风而去。 练习瑜伽很多年,你有什么要感恩的?-4.jpg 感恩瑜伽,让身体更健康,心情更愉悦 ;感恩瑜伽,让内心在这个不平静的世界里,寻求到安宁 ;感恩瑜伽,结识了更多良师益友,分享快乐和喜悦!
所以练习瑜伽吧,什么时候开始都不会晚,坚持下去让我们的人生越来越精彩。瑜伽是一种光芒,一旦点燃,永不黯淡!

Namaste

筋长一寸,寿长十年,坚持下去,时间长了你会特别感谢曾经坚持的你!
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