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Lv.6 金牌会员
ID:122796 2019/03/11 入驻
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这个人很懒,什么也没有留下。

平心而论,请私人教练简直是最有用力的减肥塑形方式了。可你又担忧:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。

印象中的健身教练,是一年四时都穿着紧身小背心儿,巧言如簧地花式劝你买私教课,又爱在朋友圈里疯狂发鸡汤的一群人。有人感觉教练没门坎,身段练好点,是小我都能当;也有人说教练就是正当卖肉。

我们采访了6位教练,他们讲了很多行业的奥秘,还有若何判定一小我会不会买课、私教课的套路和话术、碰到过哪些奇葩的会员,以及若何找到一个及格的教练。

1

很多人对于健身教练最大的印象就是,他们真的好喜好催人去上课啊。有的教练恨不得一周让你来7天。很多人感觉希奇:我私教课钱都交了,不去上课,你不是躺着就能赢利吗,还老来催我干嘛?

实在不是这样的,假如你买了 10 节课,上了 3 节不来了,别的的 7 节就叫“死课”,我们教练一毛钱也拿不到,全都被健身房赚走了,教练赚的是课时费,只要你上了课,我们才拿获得钱,所以教练们才会像催命似的让你来消课。
健身房里一切的套路,明天我全都抖出来,保证吓死你-1.jpeg


卖私教课也都是有牢固的套路的,健身小白们最轻易上套。一般一上来就是对着你的体测成果挑毛病,最常说的就是你体能不可、心肺跟不上大概根本太差这类的。

然后就会问你的方针是什么,比如增肌大概减脂等等。情况摸清楚了以后,教练就会当着你的面给你列一个健身计划出来,看起来可具体了可专心了,实在这些计划就跟 PPT 模版似的,每个教练心里都背的滚瓜烂熟。

例如说你想增肌,那这个计划呢就会分红三个阶段,我叫它“圈钱三步走”,第一阶段是 2 个月的“顺应期”打根本。第二阶段是 4 个月的“增肌期”,这个阶段包括学员实在的诉求,但一定要往后放,不能一上来就增肌。第三阶段就是“稳固期”。

每个阶段怎样也得上 30 多节私教课,一套下来 3 万块钱跑不了。你如果跟教练说想间接进入“增肌期”,那教练们就会语重心长地说:“你根本太差,不打好根本练什么都白费,你现在这个体能底子对峙不下来。”

虽然大都人都只会买前两个阶段的课,但那也充足了,“稳固期”说白了就是为了多赚点钱想出来的由头而已。

实在负义务的教练不会为了钱让你没完没了地买课,由于我们都晓得不成能让一个会员一向随着我们练,学员也会长大,长大以后我们就不再被需要了

2

我从体大结业以后就当了教练,现在工作2年多,每个月得手能有个一万多块钱吧,但偶然辰欠美意义跟人说自己是健身教练,由于对方总会用一种“那你必定没上过大学吧”的眼神看我。

这也不赖他人,所谓的“教练证”含金量很低,根基上给钱就能拿证,上岗前只需要培训七天,甚至三天速成的也有。有些速成的教练连各个器械练的是哪一块肌肉都记不住,被问到的时辰还要静静瞥器械上贴着的说明书才能回答得上来。

人们总感觉有张嘴就能说相声,身段练好点就能当教练,看似没什么门坎,实在门坎在门里面。入了这一行发现大师身段都很好,有的学员练得比教练还好,这时辰你想让学员买你的课就得靠真本事了。

大师假照实在不晓得怎样分辨一个教练的黑白,你就去看这个教练有没有四大证(ACE、NSCA、NASM、ACSM),这四个是比力受认可的,而且还出格贵,你看像 ACE,考一次就得 13800。

看完证书再看获奖,健美角逐拼的是肌肉的均匀性,每块肌肉都要练到,不能有短板,能在健美角逐里获奖的教练,教普通人绝对是绰绰不足的

实在教练们最苦的就是角逐的那段时候,有的人 3 天要塞进肚子 20 斤鸡胸肉,有的把体脂减到 5%,比快饿死的人的体脂还要低,还有的会挑选去“注射”,肌肉真的很难长,健美不注射,熬不到出头的日子。
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但平常不角逐的时辰是不会为了连结身段去注射的,由于这工具副感化很多,而且会影响生育,网上有句玩笑话叫:“注射让肌肉长几多,你的丁丁就小几多。” 固然这是不松散的,只要你停止注射,有些副感化是会渐渐消失的。

3

我现在在 CBD 这边的一个健身房,人为的话,旺季能拿到 3w,不景气的时辰能够就是 1w 左右。会员有至公司高层,也有旁边小区的大爷大妈。

平常除了教课,我还要在健身房里挖掘那些能够会买私教课的会员。我找人的时辰一般先看鞋子,倒不是看品牌,而是看鞋子干不清洁,假如一小我的鞋子出格脏,那他对自己的身材也不会太专心

还有一个套路就是在你休息的时辰跟你说:“我想买个钱包,你帮我看看这个都雅不”,然后给你看一个 LV 钱包的照片,再伪装很犹豫地说:“哎,就是有点贵了”。一般会员城市接着问一句几多钱,教练就说大要 4000,这时辰你的反应就很重要了,假如你说“太贵了吧”,那教练就会晓得你的消耗水平大要到哪了。

套路多了,会员们也会防备心很重,你纯洁好心的提醒,他们也不会听。

我们这的一个阿姨,天天都在跑步机上裹着保鲜膜走 4、5 个小时,我上去跟她说这样走不科学,会流失太多水份,她就用一副“少来这套,你就是想卖我课”的脸色看着我,我后来就不自讨没趣了。有天我在淋浴室碰见她正在吹头发,吓了我一跳,她整小我都是瘪的,身上挂下来一层皮,软趴趴的盖在肚子上。
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4

还有的会员会间接问你能不能帮他练出八块腹肌,我给他诠释腹肌六块大概是八块都是天生的,假如天生只要六块,是练不成八块的。成果他间接甩下一句“那我去找能给我练出八块的教练”就走了。

之前卖课挺轻易的,大师要末自己瞎练,要末买课,没此外挑选,所以有些教练们态度很倔强,比如会跟会员说:“你必须买私教课,否则你自己锻炼必定会受伤”,这就很轻易让人反感,成果现在把很多人都逼到去随着 Keep 练了。

教练圈普遍是瞧不起 Keep 的,由于 Keep 首要针对的是“健身小白”,教练们感觉里面的课程太低级,但为难的就是健身房里会买私教课的人,大都就是健身小白们,所以 Keep 恰好抢了教练的买卖。很多教练看到会员随着 Keep 练,会做出一副切齿痛恨的脸色,但实在心里酸的很。

把课卖进来只是第一关,更难的是让学员对峙来上课。我入行八年了,学员以小白领为主,大师不来上课最常用的来由就是加班和女生心理期,但后来我发现,越是有文化的学员就越能想出一些幺蛾子来由来逃课。
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我们会把收到的逃课来由间接做成榜单,放在一进门的大屏幕上,让学员们看看自己告假的来由都有多荒诞:

  “教练,我白天洗澡了,健身完还要再洗澡,我是干皮,一天不能洗两次澡。”“我放工之前喝了咖啡,喝完咖啡锻炼的话我怕心率过快对身材欠好。”“教练我现在 78.5kg,等我吃到 80kg 凑个整数就来,这样也能更好地看到健身结果。”“上次练完以后肌肉还有点酸痛,证实锻炼的结果还在延续,我等不疼了再来。”“明天我上班化了妆,没卸妆不能锻炼,对皮肤欠好的。”“教练我明天午时吃了黄豆,举哑铃用力的时辰怕放屁。”“女朋友说我锻炼就是为了去健身房勾结妹子,不让我来。”“教练,我昨天飞机打多了,没有精神。”
在众多学员中,想减肥的学员是最爱告假和骗教练的,说自己控制饮食了,回家该做的练习都做了。成果一上秤,体重反而涨了一斤,这让我们教练怎样办?你骗我们,我们只能也骗你,练习的时辰为了加大你的练习量,做行动计时的时辰会故意读的很慢,把时候耽误,我们把这叫欺骗法例。

5

我在入行之前是跆拳道运带动。到现在当教练也有十多年了。感受这个职业还挺受轻视的,他人经常会跟我说:“哇,你一个女孩子练成这样干什么?这样嫁的进来吗?”

而男教练们最常遭到的轻视就是被以为是“脑筋简单手脚发财”,同事跟我说他去加入那种陌生人比力多的饭局,他人一路头还会认真听他讲话,但当晓得他是教练以后,他的话就被完全疏忽了,由于很多人总感觉教练什么都不懂,就只是个肌肉花瓶。

而且很多人都感觉我们教练就只吃沙拉和鸡胸肉,偶然辰在饭馆碰到会员,还会被冷言冷语一番:“哟,你们教练告诉学员不能吃高热量的工具,成果自己跑来吃暖锅啊?”我们教练也是人啊,也会想吃炸鸡暖锅冰激凌的。

之前人们来健身房是来锻炼的,现在是来玩手机和交际的

进了健身房先坐那玩非常钟,行动不管做了几个,手机一响立即就停,举完一组哑铃赶紧回条微信,锻炼五分钟,摄影俩小时。还有就是,不要一边跑步一边玩手机,从跑步机上摔下去 10 小我,一半是由于玩手机。

现代人来健身房的动机更是五花八门。有四十岁的老板来问女大门生要微信的,有网红带着摄影师来打光摄影的。也有把健身房当偷情场所的,两人各有家室,天天在健身房搂搂抱抱。还有花钱扩大交际圈的,之前碰到一个做房产销售的,被她老板要求来健身房熟悉人,天天不锻炼,打扮的花枝招展就在健身房晃荡找客户。
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我们最怕的就是大爷大妈来体验的,说是体验,实在就是为了占点小廉价,免费上个课洗个澡,关键是占廉价吧,还不给你好脸子看,偶然辰会练到一半对我喊:“办事员,给我倒杯水”。他们是绝对不会办卡的,你稍微跟他们提一下,他们会很不屑地说:“人家那末大的公园都让人免费进,你这小屋子办啥卡啊这么贵。”

6

健身教练的工作时候实在是完全不牢固的,你的会员要什么时辰上课,你就什么时辰来上班。我有两个会员,一个要求早上七点上课,上完以后他间接去上班。另一个是下了班再来上课,每次上完得 11 点了。那段时候我天天都是六点起,十二点才抵家,也是没辙。

做教练的想要赚大钱实在只要两条路,一条是堆集好资本自己进来单干,开工作室做健身房,凭本事挣钱。而另一条路就简单多了,就是出售皮相大概傍大款,健身教练能够是仅次于模特和演员,最轻易被包养的一个群体了。

我们健身房里有很多贵妇会员,公司规定男教练要天天和 3 个女会员联络豪情,在朋友圈里发自己的半裸肌肉照,而且一定要配正能量笔墨煲鸡汤,比如“有些人正在尽力,而有些人还在做梦”;“放弃可以找到一万个来由,对峙只需一个信心“;“好身段只留给有毅力的人”。

发裸照和博豪情是很有用的,有的女会员买了课会间接跟你说“你不用带我上课,陪我聊天就行”。现在弄得教练跟主播一样,老铁们会给喜好的主播刷火箭,而我们的贵妇会员会帮那些长得都雅嘴又甜的教练续课当打赏。

还有的都预备买课了,成果过了两天又反悔,说我跟她聊天不够自动。她希望我早午晚都要慰问她,我感觉她们需要的不是一个健身教练,而是一个男朋友

不可是贵妇们想要包养小狼狗,教练中希望被包养的也很多呢。我们这儿有个男教练,老在场子里撩这些贵妇会员,也不卖课,就是瞎撩。后来有一天他静静跟我说,他的一个教练朋友被富婆会员包养了,还给了一辆奔驰开。他说这件事的时辰,语气里流露着恨不得是自己被包养。头几天我看见他在朋友圈里晒了一把奔驰车钥匙,能够是称心快意了。
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还有个教练,天天跟女性学员吹自己的“才能”有多强,说自己的腰练得跟小马达似的,每次阿谁的时辰,对方都由于他这个腰不要不要的,那些贵妇听完就一边伪装娇羞,一边又咯咯地乐个不停。

固然了,凭本事奋斗还是出售皮相,认真教课还是对付了事,这一切都是小我的挑选。健身教练和此外行业没什么两样,有很多认真负责的教练,也有很多行业乱象,希望大师不要一棍子打死就好。

精彩评论2


回个帖子,下班咯~

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