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Lv.8 超级版主
ID:122916 2019/03/12 入驻
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这个人很懒,什么也没有留下。

女生最性感的身段是什么样的?

有人感觉丰胸翘臀

最性感



女生什么身段最性感,看完我哭了!!!-y1.jpg

有人感觉锁骨

最能散发性感气味



女生什么身段最性感,看完我哭了!!!-y2.jpg

有人感觉有马甲线的女生

甚至不用看脸



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而有人感觉平胸的性感

才是高级的性感



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比来又发现了一本性感的标准

听说这样的腰臀比

步崆最性感的

腰围÷臀围≈0.7

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性感女神玛丽莲梦露

腰围62cm

臀围89cm

一向连结着0.69的腰臀比

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一样性感的莫妮卡贝鲁奇

腰围61cm

臀围89cm

也一向连结在0.68的完善腰臀比

可见臀围比0.7左右的女生

最合适公共审美

臀围比0.7是什么概念

看完下面一大波蜜斯姐晒的照片

你就懂了

@耶嘿哦嚯啦哼哈:明显腰围66,臀围96,体测机械数听说我腰臀比0.85,你说气不气!

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@西西_moom:欠美意义我0.70整

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@艾迪爱丽丝:腰围56,臀围85,感受很有讲话权,可是裤子真的很难买!

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@Lulu_16:我来辽

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@lostmycherry0.7

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@赵蜜蜜ELAINE:什么是完善

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@LT-Yuuuu:全靠腰撑起来的腰臀比……0.66

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@Ruiqi7777:0.81,佛了

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@KillingMeSoftly___:0.67

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@小王4猪:悄咪咪

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@来路无可眷恋啊:0.73,嘻嘻

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@-ssandhappy:0.67,不太行

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@Robyn_79:腰围61,臀围91

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@OranOREO:刚刚算了一下我0.69

@BAIFAN白帆i:怎样样?

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@涂森珀:60的腰,90的臀

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@孫澤惠子:完啦 来太晚了

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@她是玲珑:腰围61,臀围87,恰好0.7

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@peaccch:可不成

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@严饱饱0o:教科书式的腰臀比 整整0.7

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@William女友王茜:嘻嘻达标了

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@arianatong:虽然我挺胖的,可是居然0.7,大一号的0.7

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@27World :你们感觉什么是女生完善腰臀比,你们在意的是数据呢?还是视觉差?说真话,我很久没有丈量数据了

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@一个加了糖的小花卷:0.7!!!!

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@提拉米苏了没:凑个热烈

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看完这些性感的身段

腰臀比1:1的蜜斯姐

哇的一声哭出来了

怎样才能具有

同款小蛮腰、蜜桃臀啊

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瘦腰丰臀、

具有完善腰臀比的第一步

缩小腰围

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女生的腰腹出格轻易囤积脂肪

瘦腰最好的法子就是多做有氧

减去腰部脂肪

再搭配一些腰腹练习

1、触膝卷腹

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2、直腿触足卷腹

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3、侧身卷腹

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4、空中单车

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5、团身踢腿

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6、静态V字支持

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7、平板支持

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8、飞燕

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最重要的还是少吃少吃少吃

饮食平淡平淡平淡

每餐七八分饱就停嘴

万万不要吃到肚子圆起来

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第二步就是增大臀围

不是久坐让屁股变大的那种

而是要多练臀部让屁股变翘

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1、T杠硬拉

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2、弓步深蹲抬杠铃

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3、负重穿插踏步

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4、举哑铃+后踢腿

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5、弹力带侧抬腿

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6、负重深蹲+弓步深蹲+后踢腿

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还有没有人不晓得

怎样正确丈量腰围和臀围?

围丈量的是肚脐上缘

腰最细的部位

臀围是丈量臀部最宽处

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快点拿出量尺

测测看你的臀围比吧

接待在批评公然

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精彩评论5


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