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Lv.6 金牌会员
ID:122631 2019/03/11 入驻
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这个人很懒,什么也没有留下。

有哪些普拉提的典范书或视频?

精彩评论4


《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验,既有普拉提训练的基础理论,包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等,又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划,涵盖8大常见的普拉提器械,适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。谢谢邀请。

谢邀。


关于瑜伽、普拉提的书籍挺多的,有些书虽作者不同,但内容有些相似,也不知道你看过没,推荐你几本我看过的或者正在看的。


有哪些普拉提的经典书或视频?-1.jpg

有哪些普拉提的经典书或视频?-2.jpg

有哪些普拉提的经典书或视频?-3.jpg 关于视频,瑜伽、普拉提学习视频可以上公众号“亚协体育”“一张垫子服务平台”学习。希望能帮到你。

谢邀,比较容易懂的,又比较系统的,就吴振魏老师的吧

嘘,低调。
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