• 手机版

    扫码体验手机版

  • 微信公众号

    扫码关注公众号

游客您好
第三方账号登陆
  • 点击联系客服

    在线时间:8:00-16:00

    客服电话

    400-123-4567

    电子邮件

    services@fitun.cn
  • 飞豚健身APP

    随时掌握企业动态

  • 扫描二维码

    关注星点微信公众号

  • 10秒填写个人信息,将会有专人为您服务。
    学习方向: 个人情况: 手机号码:
排名: 11
2777

阅读

首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
2669

阅读

菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
2264

阅读

大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
1971

阅读

平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
1705

阅读

很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
2128

阅读

本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
1162

阅读

接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
1126

阅读

最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
2184

阅读

健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
2323

阅读

适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
2080

阅读

今天给大家讲一片关于背部训练的计划,会介绍背部训练的原理,计划,次数和节奏。希望可以对各位老铁的训练有所帮助! 暂停硬拉 暂停硬拉是指拉 ...
管理员
2019-5-3 1回复
732

阅读

练出漂亮的胸肌是每个男人去到健身房的首要目标! 胸肌是一块很大的肌肉!我们把它分上、中、下三大部分,只有三个部分都得到应有的训练,胸部才会有 ...
管理员
2019-4-12 0回复
1572

阅读

我们都知道,俯卧撑是徒手健身中,对胸肌刺激最大的训练动作,这也使很多人一直每天坚持做俯卧撑,希望自己能够练出一个完美的胸型,但是很多在做了很 ...
管理员
12 小时前 5回复
1416

阅读

厚实的胸肌是帅哥的重要标准。 圈内人大多数人都喜欢身材好,胸肌大的。 毕竟手感绝佳。 谁不想摸一把呢? 那么,究竟男人胸肌Big是什么体验? ...
管理员
昨天 14:22 8回复
894

阅读

关注 每一个走进健身房的男人 都在追求饱满有型的胸肌 他们可以没有宽肩,没有厚背 但绝对不能没有一对好看的胸 http://5b0988e595225.cdn.sohuc ...
管理员
昨天 13:55 7回复
1143

阅读

前几日, #张艺兴胸肌#成为了微博热搜的焦点。 不仅创下2亿阅读量,还在网上掀起一场讨论狂潮! 迷妹们疯狂了,引发了一整舔屏狂潮: @张张艺兴 ...
管理员
昨天 14:00 7回复
1140

阅读

周一是国际练胸日,不过我想问的是你的胸肌健身计划已经有多久没有变过了呢?如果你的回答是2个月多了,那这个星期一不妨做一次改变。今天我们要介绍 ...
管理员
昨天 11:18 7回复
2037

阅读

究竟俯卧撑要怎么做 练胸肌才最好? 01 你只注重撑起时出力 这个动作称为俯卧撑,但并不代表你可以完全忽略身体下降这件事。别让地心引力替你出力 ...
管理员
前天 11:15 9回复
1699

阅读

不少人可能和司马刚一样,对肌肉产生兴趣还是从李小龙或者施瓦辛格的电影开始。中国传奇李小龙的体脂比较低,所以看上去块头没有那么大。然而施瓦辛格 ...
管理员
3 天前 13回复
2171

阅读

要想增长肌肉 需要给肌肉更多、更深的刺激。 无器械没有大重量, 想刺激肌肉确实不容易。 不过方法还是有的, 就是在训练的过程中, ...
管理员
3 天前 7回复
2795

阅读

俯卧撑是一个非常经典和有效的自重训练动作,而且简单到似乎人人可以做几个。然而真有能力用它来打造漂亮胸肌的人,百无其一。正所谓,大道至简。越是 ...
管理员
3 天前 15回复
1857

阅读

玲珑的曲线一直是女生十分看重的,事实上,发达的胸肌同样是男人关注的焦点。作为男生特征的重要组成部分,饱满的胸肌可以让男生看起来更加宽厚强壮, ...
管理员
3 天前 15回复
2045

阅读

女生有肌肉究竟好不好看?这一话题已经反复探讨,答案也是仁者见仁智者见智。但是小编觉得任何事情都要把握一个度,即使肌肉是健康有型的象征,但如果 ...
管理员
3 天前 7回复
1697

阅读

北京时间9月12日,洛杉矶快船进行了他们新赛季前的第一次合练,球队前锋保罗-乔治也参加了这次训练,并且因为身材引起大家关注。 保罗-乔治在几天 ...
管理员
5 天前 7回复
2660

阅读

减肥不易,怎能没有一个好搭档 诺特兰德左旋100000 高纯左旋 减脂强劲 高性价比,一瓶=100次 长效减脂,效果更突出 这就是你的减 ...
管理员
6 天前 19回复
2215

阅读

自从郭富城结婚当爸爸之后逐渐变得接地气,经常被网友在餐厅偶遇,最近更是不例外,郭富城带着小21岁的娇妻方媛深夜觅食,被媒体拍个正着,看起来两个 ...
管理员
7 天前 7回复
1743

阅读

不得不说,男人有几个地方必须宽广,一是肩膀,二是胸膛。只有这两个地方宽广了,才能给自己的女朋友一种可靠的心理。但是,又要怎么样才能练出丰满的 ...
管理员
2019-9-9 11回复
2383

阅读

很多人健身的第一步就是去跑步,做俯卧撑,深蹲,卷腹等门槛比较低的动作,而且这些动作对改善自身运动水平也是很有用的。 如果你想在家练胸肌,那么 ...
管理员
2019-9-9 11回复
2320

阅读

拥有一个饱满厚实的胸肌,我想应该是健身者追求的目标之一,对健身者来说胸肌可以说是最能凸显你身材的肌肉部位之一。 毕竟当你穿上上衣,感受衣服被 ...
管理员
2019-9-9 14回复
8410

阅读

健身在现在是一个很流行的事情,不管我们每天有多忙,我们都会抽出时间去健身房进行健身,其中锻炼胸肌就是一个很常见的健身的项目,每一个人都想拥有 ...
管理员
2019-9-8 39回复
2485

阅读

李现因为《亲爱的热爱的》成为了很多人的现男友,虽然这部剧结束已经有一个多月了,然而群众们的热情并没有散去,在这段时间,李现本人也是应酬不断, ...
管理员
2019-9-8 12回复
课程排行榜
  • 本周
  • 本月
Powered by Discuz!X3.4 ©2001-2019 北京微物联信息技术有限公司 技术支持( 冀ICP备09030372号-14 )