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首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
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菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
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大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
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平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
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很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
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本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
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接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
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最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
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健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
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适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
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减肥是爱美人士永恒的话题,可节食太苦,运动又太累,如此一来很多人尝试用懒人减肥器械,甩脂机是其中比较时髦的一种——产品介绍宣称:人只需站在 ...
管理员
昨天 06:29 8回复
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广告中随处可见甩脂机通过高频振动从而减肥的说法,到底是真是假呢? 甩脂机不能减肥,甩脂机能减肥只是制造商用来促进销售的一个噱头。 甩脂 ...
管理员
前天 23:17 8回复
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http://i1.go2yd.com/image.php?url=0MVkC2KL4L 据调查显示, 超过90%的男性看女生习惯先看腿再看脸。 科学研究证明,男人在看到美腿后, 肾上腺素 ...
管理员
前天 05:16 7回复
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广告 这个躁动的夏天 除了昨天7月6日高温+6级狂风+蓝天白云 还有什么能刺激你的神经? 我想是下面这个 2019“如意蘭园杯”濮阳全民禁毒·荧光夜跑 ...
管理员
3 天前 5回复
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http://i1.go2yd.com/image.php?url=0MUZW8DwMU 2019“如意蘭园杯” 全民荧光夜跑火热报名进行时...... http://i1.go2yd.com/image.php?url=0 ...
管理员
3 天前 4回复
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我相信上很多人肯定干过:上淘宝——搜索“减肥”——下单,的这种病不急还乱投医蠢事...... 此时的画风会变得很魔幻.... 满屏幕的细腰翘臀配上一 ...
管理员
3 天前 4回复
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减肥贴贴了就能瘦? 穿暴汗衣运动能促进燃脂吗? 震动甩脂机能把肉肉甩掉? 来来来,今天邱医师就来替大家扒一扒这些网红减肥法的真面目! 1,减肥 ...
管理员
7 天前 6回复
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丸子在之前有给大家介绍甩脂机的功效了,它并不能直接造成减肥的效果,但是却可以帮助减肥,获得更大的减肥成果。 它更大的作用是在帮助放松肌肉,但 ...
管理员
2020-1-17 3回复
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昨天给大家介绍了甩脂机的几个非常关键的姿势,但是锻炼放松不能光靠几个简单的姿势,还是需要很多辅助项来协助的。 1、首先,早餐一定要吃!因为 ...
管理员
2020-1-17 4回复
2380

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不能实质性减肥。 靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱,脂肪要燃烧,必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力,看上去是振动了脂肪,但并不能达到有 ...
管理员
2020-1-14 9回复
2267

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我叫甩脂机,是一名健身爱好者。 我非常喜欢和大家一起健身,每次到健身房都可以看到很多人,很多朋友都在陪着他们做运动,最受欢迎的就是跑步机了, ...
管理员
2020-1-12 8回复
2062

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小伙伴们的健身热情真的是高涨啊,就是不知道能不能坚持下来,有小伙伴就想着偷懒,不想动,问我用甩脂机能不能减肥。 在这里,丸子君提醒大家。 甩 ...
管理员
2020-1-10 5回复
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狮子王滤镜 某处好细节啊 拍照做对比 可以倒着放哦,也很励志的 鸟巢床 以色列设计师的“鸟巢床”作品 躺进去立马拥有软软的舒适感 ...
管理员
2020-1-7 4回复
1336

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如何评价小乔甩脂机?
管理员
2020-1-4 6回复
17378

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小乔的甩脂机有用吗?
管理员
2020-1-2 58回复
4466

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小乔甩脂机真的能减肥吗?
管理员
2019-12-26 23回复
2141

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1 2 比电影精彩 http://i1.go2yd.com/image.php?url=0NwxOWOepT 3 刹不住 http://i1.go2yd.com/image.php?url=0NwxOWWC1l 4 纯粹找死 htt ...
管理员
2019-12-19 11回复
1532

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减肥先健脑,毕竟在减肥的路上,因为种种原因,出现了很多“坑人”的谣言,一不小心,就会陷进去,不仅肥肉没有减下来,还把健康给减没了! 今天,轻 ...
管理员
2019-11-28 1回复
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夏日来临衣服越穿越少肥肉开始藏不住了,女孩们望着美丽的裙子超短裤露肩装,再看着镜子里头虎背熊腰的自己,每天都立着“必瘦20斤”的flag。看准了减 ...
管理员
2019-11-28 1回复
647

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了解更多好物,请点击知乎「小蓝星推荐」>>> 知乎小蓝星推荐 - 知乎 本题已加入知乎圆桌「剁手星人大备战 」: 来围观大家的双十一好物选购指南 ...
管理员
2019-11-28 20回复
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