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首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
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菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
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大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
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平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
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很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
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本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
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接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
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最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
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健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
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适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
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如今,声称能够通过辅助身体震动减肥的各种装置在市场上畅销,并声称“在家减肥,拒绝空气污染”。然而,运动健康专家说,真正的减肥是一个身体自然消 ...
管理员
6 天前 9回复
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http://pic2.zhimg.com/v2-9e40ebd89720c73c2a20598b3ae057ed_r.jpg 在减肥这件事上,总会有些朋友既舍不下千千万万的美食,又不想辛辛苦苦健身,只 ...
管理员
2019-8-30 9回复
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有用过甩脂机的吗?配合饮食的情况下真的可以减肥吗?为什么这么多人买呢?到底有什么作用?
管理员
2019-8-29 9回复
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减肥的甩甩机有用吗?
管理员
2019-8-22 8回复
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贝蒂沙画是一家有2年的经营经验的艺术教育学校。虽然有两年的经营经验,也有老学员资源,但是学校仅有70名老学员。此外,贝蒂沙画在春节前就已经做过 ...
管理员
2019-8-11 10回复
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变美 Yes or No | 第 21 期 用甩脂机,不能减肥。 甩脂机不仅仅不能甩掉脂肪,还会甩出胃肠蠕动紊乱。 身体里的脂肪,只有靠有氧代谢才能被消 ...
管理员
2019-8-11 7回复
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由杨紫和李现主演的青春偶像剧《亲爱的,热爱的》最近一直都是微博热搜榜常客。7月份,两人接受采访时,还透露曾互相讨教减肥技巧。童星出身,从小就 ...
管理员
2019-8-10 4回复
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鲁班电商是今日头条的广告平台,二类电商想在今日头条平台做广告推广需要开通鲁班平台。最近鲁班电商对二类电商行业进行了最新的分类和入驻的新商家进 ...
管理员
2019-8-10 11回复
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导读:“天然泻药”被找到,一碗相当慢跑1小时,坚持1月,裤腰肥2寸。 夏天,又到了露肉露腿的季节,看着一身不肯离去的肉,与其羡慕别人,不如减肥 ...
管理员
2019-8-10 4回复
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买哪些东西相当于交「智商税」?
管理员
2019-8-8 28回复
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文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享。 带孩子出门,是一件开心又痛苦的事。孩子一到外面就撒开欢的跑,解放了天性。 看着孩子开心的 ...
管理员
2019-8-7 11回复
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双十一快来了,你在购物车添的宝贝里,有没有对身材投资的宝贝?在某宝搜“减肥神器”,看上去销量都很高,但排行前几的仔细看看一个靠谱的都没有。 ...
管理员
2019-8-2 16回复
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如何在一个月内疯狂瘦腿?
管理员
2019-8-2 12回复
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燃脂瘦身机有用吗到底?
管理员
2019-7-31 12回复
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使用甩脂机减肥的宣传可谓铺天盖地,不得不令人担忧!首先,甩脂机通过高频震动的方法减肥,在原理上是否可行,应该提供严格的科研报告,尤其需要明确 ...
管理员
2019-7-25 5回复
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减肥是一个非常大市场,市场上减肥的手段特别多,不仅仅局限于各种食物,还有一些机器也是可以用来减肥的,甩脂机也是风靡一时的减肥手段,那甩脂机真 ...
管理员
2019-7-22 4回复
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想减肥,总是有微信上各种介绍,不知道有没有效果
管理员
2019-7-21 27回复
1772

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今天讲马子越减肥的故事 够励志 37岁的大叔,俩娃的父亲 1个大号胖子 10个月的时间 100多斤的甩脂 1000顿饭的思考 10000小时的钻研 …… http://pic3. ...
管理员
2019-7-18 15回复
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从2012产后129斤,2015后来因为生二胎怀孕头三月吃不下还吐,无意间瘦了10斤,生完二胎118斤,,但有次食物中毒了期上吐下泻瘦了两三斤,一直115-116 ...
管理员
2019-7-18 11回复
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男,175CM,50KG,人很瘦,肚子却掩饰不住的大,不喝酒,却是啤酒肚,平时还能忍着收腹,吃完饭就会收不住,突的很明显,有什么办法减肚子啊……
管理员
2019-7-18 26回复
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