• 手机版

    扫码体验手机版

  • 微信公众号

    扫码关注公众号

游客您好
第三方账号登陆
  • 点击联系客服

    在线时间:8:00-16:00

    客服电话

    400-123-4567

    电子邮件

    services@fitun.cn
  • 飞豚健身APP

    随时掌握企业动态

  • 扫描二维码

    关注星点微信公众号

  • 10秒填写个人信息,将会有专人为您服务。
    学习方向: 个人情况: 手机号码:
排名: 5
2807

阅读

首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
2684

阅读

菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
2281

阅读

大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
1993

阅读

平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
1734

阅读

很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
2143

阅读

本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
1175

阅读

接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
1151

阅读

最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
2197

阅读

健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
2348

阅读

适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
2049

阅读

有一句良言:日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。这句话用在健身上面非常贴切,说明我们必须要长期坚持健身, ...
管理员
2019-5-7 2回复
1901

阅读

健身不练腿,流汗都白费。而练腿,不得不提的是深蹲。它已经成为现代健身房里最受欢迎的训练动作了,无论是男是女,都会选择深蹲。 男性做深蹲的 ...
管理员
2019-4-29 8回复
1416

阅读

标准硬拉,相扑式硬拉,罗马尼亚硬拉,直腿硬拉,屈腿硬拉,你知道这几种硬拉分别是练哪里的吗?有什么技术要点吗?话不多说我们只讲干货! ...
管理员
2019-4-12 0回复
1500

阅读

很多人没有充足的时间和大量的器械来训练。实际上,仅仅需要一只杠铃片,只需10~30分钟,就能练到全身主要的肌群;只要训练强度足够大,完全可以练 ...
管理员
2019-4-29 1回复
2093

阅读

周琦旅游归来,终于开始训练了!用“儿童版”杠铃练手,真没救了 男篮世界杯在不久前结束,中国队排名第24位,遗憾没能够小组出线并且丢掉了直通明年 ...
管理员
11 小时前 7回复
1923

阅读

你在使用卧推练胸的时候,会把杠铃下放触碰胸部的位置吗?好好想一想你在进行卧推这个动作的时候是怎么做的? 卧推触不触胸的问题有着很大的争议,有 ...
管理员
昨天 20:36 9回复
1509

阅读

原创内容,擅自搬运者必究! 我们总说锻炼的动作、计划要做到动态变化,根据自身肌肉的生长水平、体能恢复状况等因素适当调整训练计划。 但是,为什 ...
管理员
昨天 20:33 9回复
1261

阅读

也许是感觉到世界杯的几场比赛表现太一般了,也许是开始为预选赛做准备了,近日周琦也开始了训练,从曝光的画面中可以看到周琦提着一个杠铃在进行力量 ...
管理员
3 小时前 2回复
5121

阅读

这是发现好身材的第 712 篇原创文章 投稿盆友 本期主人公 林兆森 我叫林兆森,25岁的177cm. 85kg成都体院毕业,日常复合三大项:卧推120kg深蹲200 ...
管理员
昨天 18:19 29回复
1455

阅读

9月份,这绝对是周琦篮球生涯最惨的一个月,不仅成为中国男篮的罪人,而且他的一举一动都显得不够专业。 前段时间,周琦曾经翻轮胎训练的画面引发热 ...
管理员
1 小时前 1回复
1516

阅读

如今联盟中最胖的是谁?能想到的只有约基奇了。小球风靡的时代,进攻的节奏越来越快,这就要求移动快速的脚步和较轻的体重,现役中锋对体重的要求已经 ...
管理员
1 小时前 1回复
927

阅读

在文章下面的评论区告诉我们 讲真,硬拉200kg算什么水平,可以秒杀相当一部分的爱好者。但是真的拉起大重量就可以,动作没练好,拉起2000kg也没用 ...
管理员
18 小时前 7回复
2127

阅读

前段时间,周琦曾经翻轮胎训练的画面引发热议,惨遭球迷质疑训练太业余,完全不像职业球员,尤其是对比詹姆斯、易建联等人,更突显周琦的瘦弱、力量欠 ...
管理员
10 小时前 6回复
1816

阅读

背部肌群是决定我们身材的关键,挺拔的身躯,倒三角的身材都离不开强劲有力的背肌。锻炼背肌的方法有很多,最常见的引体向上,高位下拉,各式划船等等 ...
管理员
18 小时前 7回复
980

阅读

9月份,这绝对是周琦篮球生涯最惨的一个月,不仅成为中国男篮的罪人,而且他的一举一动都显得不够专业。 前段时间,周琦曾经翻轮胎训练的画面引发 ...
管理员
昨天 23:59 7回复
1876

阅读

北京时间9月21日消息,篮球世界杯结束后,男篮众将已经回归各CBA球队,中锋周琦也回到了新疆男篮阵中。有网友晒出了一段周琦在健身房举杠铃的训练视 ...
管理员
1 小时前 5回复
1155

阅读

中国男篮本届世界杯的表现,暴露出来许多问题,战术不成熟,球员基本功差,力量对抗不行,体力耐力不行,和强队的差距很大。首当其冲的就是本来被认为 ...
管理员
昨天 21:36 8回复
1952

阅读

北京时间9月21日,大魔王周琦为何持续引起争议呢?一方面是因为周琦在这次男篮世界杯期间的表现引起了争议,另外一方面,则是由于周琦平常的态度,并 ...
管理员
6 小时前 4回复
1266

阅读

有很多朋友会觉得健身太消耗时间了,对场地的要求还高,每天还有这么多的工作量,都去健身拿来的时间赚钱呢。 但时间根本不是不去健身的原因,经常运 ...
管理员
昨天 21:39 8回复
1582

阅读

大家是否还记着下面这张照片?这是在世界杯期间中国男篮惜败波兰之后男篮的队员们一起在社交媒体上发布的照片,为的就是给周琦加油鼓劲,让他走出懊悔 ...
管理员
昨天 15:43 13回复
1017

阅读

北京时间9月20日,有网友在社交媒体上分享了一段视频。视频中,刚刚打完篮球世界杯的周琦,在健身房中开练——但是他举的杠铃却又引来了无数的吐槽和 ...
管理员
昨天 15:31 9回复
2075

阅读

男篮世界杯后,周琦成为了球迷口诛笔伐的兑现,虽然周琦的贡献是有的,但是他的神助攻,让中国男篮几乎葬送了奥运的希望,单凭这事,球迷就不能饶了他 ...
管理员
昨天 14:47 9回复
1356

阅读

北京时间9月20日,此前大魔王周琦的一个消息再次引起了关注,周琦引来了百度百科亲自对他进行保护,把他的百度百科词条给锁住了,以免他的资料再次被 ...
管理员
昨天 12:30 10回复
课程排行榜
  • 本周
  • 本月
Powered by Discuz!X3.4 ©2001-2019 北京微物联信息技术有限公司 技术支持( 冀ICP备09030372号-14 )