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首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
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菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
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大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
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平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
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很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
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本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
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接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
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最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
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健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
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适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
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看完电影《何以为家》,我先想到了罗曼罗兰说的一句话,“世上只有一种真正的英雄主义,那就是认清生活的真相后依然热爱它。” 也想到了另外一句话, ...
管理员
11 小时前 2回复
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乐鱼体育讯本周末,欧洲五大联赛即将正式落下帷幕,除了法甲、意甲,目前英超,西甲,德甲的所有的联赛赛事已经全部结束。 意甲赛场上,除了为保 ...
管理员
12 小时前 6回复
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虎扑5月22日讯 意大利天空体育报道,由于萨里可能在今年夏天离开切尔西,尤文图斯和罗马都有意邀请他成为新任主帅,萨里本人对回归意大利持开放态度 ...
管理员
15 小时前 2回复
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直播吧5月22日讯 据《罗马体育报》今日报道,合同将在2020年到期的沙拉维因受此前德罗西事件影响,目前并没有与罗马续约的打算。 报道称,球队功勋 ...
管理员
13 小时前 12回复
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题记:2016年9月末,我和朋友一行四人至意大利和瑞士旅行。其中,在意大利的线路是自罗马开始,到梵蒂冈城,再至佛罗伦萨,经米兰,抵达威尼斯。意大 ...
管理员
2 小时前 3回复
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时光网讯 九十年代,昆汀·塔伦蒂诺凭借他导演生涯的前两部作品《落水狗》与《低俗小说》直接跻身美国顶级独立电影人的行列。如今他的第九部电影作品 ...
管理员
14 小时前 11回复
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周六上午十一点,观看了黑白电影《罗马》。空荡荡的电影院,只有我一个观众,对着大屏幕观看导演阿方索·卡隆艺术化了的童年生活。 走出电影院的时候 ...
管理员
14 小时前 2回复
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直播吧5月23日讯 据《镜报》和葡萄牙媒体A Bola透露,狼队和罗马正在争夺波尔图前锋穆萨-马雷加。 马雷加本赛季为波尔图出战46场比赛,打进21球并送 ...
管理员
4 小时前 1回复
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本赛季的意甲球队真的很蹉跎,卫冕意甲的尤文主帅阿莱格里辞职了,曾经辉煌的米兰双雄也一直在沉沦,反倒是真蓝黑亚特兰大给人眼前一亮,那不勒斯在安 ...
管理员
14 小时前 4回复
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直播吧5月21日讯 据《都灵体育报》报道,罗马已经与亚特兰大主帅加斯佩里尼达成协议。据悉,罗马将向其提出一份为期三年,年薪250万欧元的合同外加奖 ...
管理员
20 小时前 12回复
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家具店的职员还在推销婴儿床,窗外突然发生了大规模的暴乱和血腥的镇压,有一个女人抱着倒在地上的同伴悲恸的嚎啕着,与此同时,受到惊吓的克莉奥的羊 ...
管理员
17 小时前 2回复
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本周末,意甲和法甲都将结束2018-19赛季的全部争夺,作为五大联赛结束最晚的两个国家,法甲早已确定了冠军及欧冠欧联名额的归属,而意甲的争四及保级 ...
管理员
23 小时前 12回复
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直播吧5月23日讯 近日,罗马球迷对俱乐部主席帕洛塔的抗议登上了美国媒体《波士顿环球报》的头条。 不愿续约德罗西的决定激怒了罗马球迷,此外他们 ...
管理员
7 小时前 1回复
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虎扑5月21日讯 意大利《共和报》透露,罗马今年夏天有机会签下尤文图斯二号门将佩林。 赛季最后阶段罗马的主力门将已经换成了老将米兰特,瑞典国门 ...
管理员
昨天 22:07 4回复
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大洋网讯 重返罗马大师赛,纳达尔满血复活,面对查迪、14号种子巴斯拉什维利、沃达斯科,他三次“送蛋”横扫;半决赛以6比3和6比4复仇8号种子西西帕斯 ...
管理员
昨天 16:17 4回复
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这部也获得了奥斯卡最佳摄影片的《罗马》,几乎每一个镜头质感都如此独特、有魅力。 包括起始的镜头“天与地”的巧妙拍摄: 令人叹服!不过叙 ...
管理员
10 小时前 1回复
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[闽南网] 《大将军罗马》中有许多成就等着玩家去达成,其中有一个成就叫“大日耳曼尼亚”。这个成就应该怎么做呢?下面小编就带来《大将军罗马》大日 ...
管理员
昨天 20:06 2回复
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直播吧5月23日讯 近日罗马主帅拉涅利接受球队官网的采访,谈到了本赛季执教罗马的感受,以及罗马获得欧冠资格的可能性。 这支罗马的前景 “总的来 ...
管理员
9 小时前 2回复
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文 │ 特约撰稿人 聆雨子 编辑 │ 夏天 荣誉拿到手软的奥斯卡最佳外语片《罗马》,终于在内地公映。 就颁奖季里的学院派审美而言,它在各个角度上 ...
管理员
12 小时前 1回复
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直播吧5月21日讯 据意大利《共和报》报道,尤文图斯门将佩林已被推荐给了罗马。 瑞典国门奥尔森近期已经在罗马阵中失去了主力位置,老将米兰特最近 ...
管理员
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