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首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
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菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
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大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
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平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
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很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
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本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
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接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
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最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
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健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
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适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
758

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随着隆冬时节的来临,户外的严寒和路面的积雪让越来越多的人选择了室内健身。跑步机往往就是大多数健身者的第一选择。 但是,很多人可能还不完全了解 ...
管理员
7 小时前 1回复
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每天早上,当暖暖的阳光射在身上,当清新的空气钻进鼻孔,当和煦的春风轻抚面颊,你会感觉到身体的每一根神经都在跳跃,每一个细胞都在大口地呼吸,有 ...
管理员
前天 14:28 8回复
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春节,这个传统节日里蕴含的团圆、亲情的仪式,源自于一个长时间的准备过程,俗称“办年货”。 父母办年货,尽可能储备正月里的食物,鸡鸭鱼肉、年糕 ...
管理员
前天 09:41 12回复
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钱江晚报·小时新闻记者 谢春晖 通讯员 李松楠 马上就除夕了,在外的游子们纷纷踏上了回家的旅程,高铁站里、机场里……都是赶着回家的人们。 今天 ...
管理员
前天 04:52 23回复
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生活水平的提高,虽让大家幸福感不断攀升;但无形中也为一些人带来了烦恼,比如肥胖。为阻止肥胖,很多人无所不用其极,节食、各种锻炼。提到锻炼多数 ...
管理员
3 天前 5回复
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之前办了健身卡,但天气变冷了以后就越来越懒得出门了,事实证明还是在家里运动比较适合我哈哈~ 因为我平时比较喜欢跑步,于是入手了家用赤兔 ...
管理员
3 天前 5回复
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常有人问:在户外练跑还是在跑步机上练跑更好?而多数人则实际上取决于自己的习惯、天气、方便性等因素。 一篇发表于《运动医学》的研究发现 ...
管理员
3 天前 12回复
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随着我们生活水平的提高,现在的人越来越重视自己的健康了,最常见的现象就是健身房越开越多,办卡的人也越来越多。说到办卡,其实大部分人的主要目的 ...
管理员
3 天前 4回复
2880

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冬天户外寒冷,有时还有雾霾,转战室内在跑步机上继续训练,是不错的选择。知道跑步机的特点,才能调教跑步机高效地为我们服务。 1.跑步机的优点 1 ...
管理员
4 天前 17回复
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在户外练跑还是跑步机上练跑比较好?多数人取决于自己的习惯、天气、跑步目的、甚至是否健身房会员。不过,一篇发表于《运动医学》的研究发现,虽然一 ...
管理员
4 天前 14回复
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如果有人问,“你会跑步吗?”。很多人会说,简单啊,跑步谁不会跑了。但是,很多人却在跑后,感觉身体的不舒适,而放弃了跑步,这很大一部分是因为不科学的跑 ...
管理员
4 天前 4回复
907

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随着隆冬时节的来临,户外的严寒和路面的积雪让越来越多的人选择了室内健身。跑步机往往就是大多数健身者的第一选择。 但是,很多人可能还不完全了解 ...
管理员
4 天前 4回复
859

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人们的生活水平日渐提高,跑步机被越来越多的人使用,看上去操作很简单的机器,使用时也有很多需要注意的事项,为了安全,健康的锻炼,让我们先来了解 ...
管理员
5 天前 4回复
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导读 什么样的家用跑步机,能够满足家庭用户的使用需求。赤兔Pro跑步机体验,专为家庭健身房而打造,确保耐用安全的同时,无需打理跑带的保养,而且 ...
管理员
5 天前 4回复
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动物世界,一代人的童年。 而就在前不久,赵忠祥卖字,刚刚在微博“火”了一把。 不成想,就在今天。1月16日,赵忠祥之子赵方证实,赵忠祥今日因病 ...
管理员
5 天前 4回复
1318

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在智能可穿戴产业深挖健康,就如同在智能手机产业只做一个手机 App;无论它是微信、美团、今日头条、快手,或者京东、QQ 音乐、爱奇艺等等,它给社会 ...
管理员
2020-1-18 4回复
2213

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【环球网科技综合报道】1月8日消息,华米科技在CES2020期间举办Amazfit全球新品发布会,发布了华米有史以来尺寸最大的产品Amazfit HomeStudio和Amazfi ...
管理员
2020-1-18 8回复
781

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今天上午,华米在美国拉斯维加斯举行CES2020 Amazfit全球新品发布会,除了旗下首款真无线耳机——Amazfit PowerBuds外,还带来了华米有史以来最大的产 ...
管理员
2020-1-17 4回复
1443

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【跑步机上做检查?说说平板运动试验】平板运动试验就是要求患者在跑步机上戴着心电监护由走加速到慢跑,同时记录人体随着活动量增加、心脏耗能增加后 ...
管理员
2020-1-17 4回复
1279

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据西哥统计:在售跑步机品牌197个 家用跑步机属于室内有氧运动健身器材类目下的一个产品,数据统计,从实际功效和销量可以看出:跑步机是最受消费者 ...
管理员
2020-1-17 8回复
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