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首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
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菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
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大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
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平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
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很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
1682

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本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
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接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
654

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最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
1748

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健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
1864

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适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
750

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很多跑者觉得跑步机训练是最简单的,站在跑步机上摁下开关直接跑就可以了。如果真是这样的话,那就太浪费跑步机了。下面这6个跑步机训练的技巧,可能 ...
管理员
半小时前 1回复
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一、跑步机电机的马力值 通常跑步机一个马力大概可提供50-60公斤的承载重量,但跑步带面积大小也和跑步机电机有相当直接的关系,跑步机的马力越大, ...
管理员
半小时前 1回复
830

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“太慢了~~”叶静喊着。 “啪啦~~”随手就是一道闪电,打在轩辕晴屁股上。 “停~~有话好好说,别动手~~”轩辕晴虽然喊着,脚下可没停。 “ ...
管理员
7 小时前 1回复
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哈士奇本属于雪橇犬,它们天生的力气就是特别的大,好像有使不完的精力。所以要养它们的话,就要每天都带它们出去消耗精力,否则的话它们只会拆家,它 ...
管理员
昨天 17:27 2回复
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跑步机到底会不会伤膝盖?其实,跑步机是把双刃剑,调好了坡度能保护膝盖,用错了伤膝盖! 没有证据显示,跑步伤膝盖就是跑步机造成的,因为不用跑步 ...
管理员
前天 23:12 5回复
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华为P30作为最近很火的一步手机,小编自然也早早的入手了一部。它那能拍月亮的拍照功能小编就不再重复啰嗦了。今天要给大家介绍的是,它很多人还不知 ...
管理员
昨天 05:49 2回复
1582

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跑步机占据了90%的家用健身器材市场,无论是到健身房锻炼,还是准备在家买一台健身器材,大家首先都会想到跑步机,可以说跑步机市场已经做得足够大, ...
管理员
昨天 01:39 2回复
932

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前段时间一位网友分享自己的养狗经历,网友家养了一只阿拉斯加犬,一次网友带狗子回老家玩,在田野里放风的时候一下子被猛冲的狗子拽倒了,网友为了惩 ...
管理员
前天 15:30 8回复
1914

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在家使用跑步机锻炼单调无聊,难以长久坚持,家用跑步机沦为摆设,这种普遍社会事实不仅影响我国全民健身运动战略落地,也是中国家用跑步机市场普及的 ...
管理员
前天 10:27 3回复
941

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跑步机怎么用?麻烦吗?
管理员
3 天前 5回复
1182

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  北京商报讯 (记者 金朝力)在家使用跑步机锻炼单调无聊,难以长久坚持,家用跑步机沦为摆设,这种普遍社会事实不仅影响我国全民健身运动战略落地 ...
管理员
前天 10:18 2回复
1026

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跑步机有什么用?随着生活水平的提高,现在越来越多的人很注重体型,室内健身器材跑步机无疑是最好的选择,简单的将户外跑步项目转移到了室内,同样可 ...
管理员
前天 06:08 2回复
1108

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在家使用跑步机锻炼单调无聊,难以长久坚持,家用跑步机沦为摆设,这种普遍社会事实不仅影响我国全民健身运动战略落地,也是中国家用跑步机市场普及的 ...
管理员
3 天前 6回复
970

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在家使用跑步机锻炼单调无聊,难以长久坚持,家用跑步机沦为摆设,这种普遍社会事实不仅影响我国全民健身运动战略落地,也是中国家用跑步机市场普及的 ...
管理员
3 天前 2回复
1414

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健身在现在成了很多人生活中的一部分,不管是男男女女还是老老少少都选择用这种更加有活力的方式去打造出自己的健康生活。但是很多上班族也会有着没有 ...
管理员
3 天前 2回复
1717

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随着生活条件的改善,很多人对健康也越来越重视,但是现在年轻人生活压力之大,很多时候不会选择在室外跑步,而是选择在购买跑步机在室内活动,可是买 ...
管理员
3 天前 2回复
1027

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在家使用跑步机锻炼单调无聊,难以长久坚持,家用跑步机沦为摆设,这种普遍社会事实不仅影响我国全民健身运动战略落地,也是中国家用跑步机市场普及的 ...
管理员
4 天前 3回复
1316

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科技日报记者 李国敏 在家使用跑步机锻炼单调无聊,难以长久坚持,家用跑步机沦为摆设,这种普遍社会事实不仅影响我国全民健身运动战略落地,也是中 ...
管理员
4 天前 2回复
1510

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前段时间一位网友分享自己的养狗经历,网友家养了一只阿拉斯加犬,一次网友带狗子回老家玩,在田野里放风的时候一下子被猛冲的狗子拽倒了,网友为了惩 ...
管理员
5 天前 3回复
1481

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我们都知道随着社会的发展人们的生活节奏加快,大气的污染,跑步机之间的进入到了人们的视线中,跑步机几乎成了家庭必备的健身器材,不需要太多时间, ...
管理员
5 天前 8回复
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