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首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
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菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
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大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
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平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
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很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
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本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
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接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
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最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
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健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
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适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
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跑步机上每晚跑十公里,一个月能瘦十斤吗?
管理员
2019-9-12 11回复
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百大家电 奥佳华按摩椅 盛大开业 全场5折起 按摩椅低至4999元 奥佳华按摩椅爆款推荐 奥佳华品牌简介 本文图片/ ...
管理员
2019-9-11 12回复
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如何挑选健身器材: 首先,明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品,如想锻炼臂部肌肉就选臂力器,想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健 ...
管理员
2019-9-10 6回复
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转自和菜头:喷气式飞机停放在一个巨大的水平跑步机上,跑步机会自动调速,速度永远和轮子的转动速度一致。请问:飞机能起飞么? 提示:题目中没有给 ...
管理员
2019-9-10 25回复
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时常会听到一些这样的言论,跑步是好,但跑步机很伤膝盖啊!那个谁谁谁就是跑步机跑坏了膝盖,搞得不少人一听说跑步机就望而生畏。 其实就老王客观来 ...
管理员
2019-9-9 9回复
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二哈这种狗的精力特别的旺盛,很多主人养了它之后都感到头痛,特别是当主人回家后发现自己的家具被破坏时。为了让狗狗的精力得到缓解,朋友特地给家里 ...
管理员
2019-9-9 9回复
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重点是想问安全吗?听了几个有人从跑步机上摔下去的事件,很怕呀!
管理员
2019-8-27 17回复
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我现在每天跑步机上跑一小时,上面写的大概是400卡路里,但是人一天摄取量,我查了下,一般是2000卡路里,这样我能减肥吗?
管理员
2019-8-27 26回复
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跑步机上跑步有时候很无聊,怎么样让跑步机上跑步更有趣,让我们有坚持下去的理由。
管理员
2019-8-24 28回复
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为啥跑步机进不了家门,是他体积太大了,还是另有隐情? 有人说,跑步机容易伤脚,那请问路上跑会不会伤脚? 有人说,跑步机上跑5000米,路上只能跑下 ...
管理员
2019-8-23 16回复
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电动跑步机电机马力怎么选?
管理员
2019-8-23 9回复
1757

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XTERRA Fitness跑步机怎样?跑步机已经成为健身爱好者不能少一款器材,但是市面上跑步机品牌非常多,那么XTERRA Fitness跑步机怎样呢?这也是非常多朋 ...
管理员
2019-8-23 12回复
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想买一台全家用的跑步机,什么样的好,平常接触的都是商用的大机,家用不太了解
管理员
2019-8-23 14回复
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跑步机哪个好?
管理员
2019-8-23 9回复
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有氧运动是最佳的减肥运动之一,跑步则是有氧运动的首当其选,但为了达到减脂的目的,今天的你是否有白跑了呢?然而99%的人在跑步减脂时会犯的6个错误 ...
管理员
2019-8-19 7回复
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中国临床营养网(lcyycc) 今日推荐营养师 黎明 四川西南医科大学附属中医院营养科负责人 毕业于:北京中医药大学 擅长:术后营养治疗、儿科营 ...
管理员
2019-8-15 8回复
2709

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今天这篇文章,从另一种视角,给大家详解下,家用跑步机品牌子哪个合适我们,什么价位段性价比比较高? 选购跑步机,第一点就是选牌子,牌子关系售后 ...
管理员
2019-8-6 14回复
2735

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怎样利用跑步机有效地减脂?
管理员
2019-8-5 16回复
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作为世界上第一台电子健身设备的发明者,Life Fitness力健51年来的历史,就是一部不断致力于帮助人们获得更加健康生活的发展史。如今,Life Fitness ...
管理员
2019-7-31 3回复
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为什么在跑步机上跑800没有实际跑累?
管理员
2019-7-29 24回复
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