• 手机版

    扫码体验手机版

  • 微信公众号

    扫码关注公众号

游客您好
第三方账号登陆
  • 点击联系客服

    在线时间:8:00-16:00

    客服电话

    400-123-4567

    电子邮件

    services@fitun.cn
  • 飞豚健身APP

    随时掌握企业动态

  • 扫描二维码

    关注星点微信公众号

  • 10秒填写个人信息,将会有专人为您服务。
    学习方向: 个人情况: 手机号码:
排名: 21
2397

阅读

首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
2388

阅读

菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
2001

阅读

大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
1709

阅读

平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
1442

阅读

很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
1920

阅读

本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
931

阅读

接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
905

阅读

最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
1968

阅读

健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
2090

阅读

适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
680

阅读

对于很多正在减肥的小伙伴来说,早餐吃的总是太匆忙,所以午餐相应的就会丰盛一点! 既要吃的好,又要吃的饱,谁成想,就那么简单的要求,硬生生成了 ...
管理员
昨天 22:46 0回复
961

阅读

【午餐推荐】芋头炖排骨 食材: 排骨、调味料、油、芋头、蒜瓣、清水 做法: 1、排骨洗净,拌入调味料腌10分钟,用热油炸至上色捞出 2、芋头去 ...
管理员
昨天 17:03 0回复
1163

阅读

平时工作日我们下班晚,吃得会很简单,周末我就会做稍微复杂一点的菜。今天去菜场看到小龙虾,突然有兴致说我们买点小龙虾回去吧,20元一斤,买了两 ...
管理员
昨天 11:50 0回复
1369

阅读

吃什么水果减肥最快,很多女孩在减肥期间都喜欢吃水果减肥,那么你知道如何吃水果减肥吗?那些水果减肥最快?现在告诉你5种低卡的减肥水果,让你冬季里 ...
管理员
昨天 02:01 0回复
1493

阅读

想让自己的身材变得非常的完美,一定要记得可以通过减肥的方式,而且如果是想要减肥的情况下,其实也会有着非常多的小妙招的,或者是通过运动,饮食生 ...
管理员
昨天 00:41 0回复
892

阅读

大家好,今天又是我为大家带来的美食节目。在这里你可以学到各种各样的美食,见到美食所蕴含的人生道理。人生百变、千奇百怪,在我这里你可能会遇到各 ...
管理员
前天 14:13 0回复
1160

阅读

晒晒我家午餐,8口人的饭菜,家人齐动手,食材不用现买,赛饭馆 假期还没到的时候,儿子就天天盼着回姥姥家,7-8月的大北京倍儿热,回到了内蒙那叫一 ...
管理员
前天 08:05 0回复
679

阅读

终于放暑假了,孩子一天到晚在家大闹天宫,做个饭都不省心。这几天天气特别热,天气一热感觉胃口都不好了,这眼看就要到中午了,下楼买了几个菜,回来 ...
管理员
3 天前 0回复
1571

阅读

午饭吃啥哟 大多数朋友都会有这样的烦恼:午餐在外面吃,吃什么健康又不发胖呢?中餐重油重盐、然而沙拉不扛饿,而且吃多了肚子里凉凉的不习惯,就没 ...
管理员
3 天前 0回复
847

阅读

有钱的地方就是江湖! 作为所有行业中“江湖气”最重的“币圈”来说,无疑是一个即神秘又令人向往的地方,毕竟那里每天都在上演着各种暴富神话! 但 ...
管理员
3 天前 0回复
1993

阅读

现在不少讲究养生的女性在减肥的时候,会选择拔罐的方式,但是,经过一段时间之后,总是觉得减肥的效果一般般。其实,拔罐减肥没毛病,问题就是你吃的 ...
管理员
4 天前 0回复
1140

阅读

喝水减肥一直以来都颇受人气,常听说一天8杯水对身体有益,就连台湾天王周杰伦太太昆凌都是喝水减肥;她虽然诞下一子一女,但产后身材依旧苗条,体重 ...
管理员
4 天前 0回复
1396

阅读

有细心的网友发现了一个好玩的现象,一直讲究吃喝的慢综艺《向往的生活》貌似没有过吃中午饭的桥段,这还真的挺有好玩的一件事情。 很多观众都表 ...
管理员
4 天前 0回复
1655

阅读

我们经常说“一日之计在于晨”,早晨是一天的开始,早餐也是非常的重要。但是,随着社会的发展,越来越的人因为工作很忙碌,根本就没有时间吃早餐,即 ...
管理员
4 天前 0回复
1151

阅读

女生大多都很在乎自己的身材,特别是对于娱乐圈中的女明星们来说,拥有苗条纤细的身材是很重要的。作为艺人,身材太胖上镜不好看,所以明星们会注重自 ...
管理员
4 天前 0回复
1961

阅读

孩子们的暑假已经有一阵了,孩子可以睡到自然醒,午餐自然不能凑乎。夏天孩子很容易没有胃口,分享6天营养又好吃的午餐,不油腻吃的饱饱的,全家一起 ...
管理员
4 天前 0回复
1661

阅读

一提美食,往往让人联想到山珍海味、热量高。其实掌握了方法,自己在家做的食物也是美味珍馐,而且还能做到营养又减脂哦!下面就教大家做4种好吃到 ...
管理员
4 天前 0回复
555

阅读

回内蒙的小日子真是滋润,每天早起晨练,然后去早市找点稀罕食材回家鼓捣着吃。此次内蒙之行,除了放松一下心灵,远离城市的喧嚣,远离盛夏的暑热,更 ...
管理员
4 天前 0回复
1200

阅读

晒晒农村的午餐,3菜1汤成本不足30元,却比吃大鱼大肉都香!我们镇上农历一四七赶集,今天正好是农历十四日,本来打算去镇上逛逛买点菜的,刚下楼就看 ...
管理员
5 天前 0回复
920

阅读

#午餐时间#你今天中午吃什么?小鱼的午饭↓↓吃过的来报个到
管理员
5 天前 0回复
课程排行榜
  • 本周
  • 本月
Powered by Discuz!X3.4 ©2001-2019 北京微物联信息技术有限公司 技术支持( 冀ICP备09030372号-14 )