• 手机版

    扫码体验手机版

  • 微信公众号

    扫码关注公众号

游客您好
第三方账号登陆
  • 点击联系客服

    在线时间:8:00-16:00

    客服电话

    400-123-4567

    电子邮件

    services@fitun.cn
  • 飞豚健身APP

    随时掌握企业动态

  • 扫描二维码

    关注星点微信公众号

  • 10秒填写个人信息,将会有专人为您服务。
    学习方向: 个人情况: 手机号码:
排名: 31
2397

阅读

首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
2388

阅读

菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
2001

阅读

大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
1709

阅读

平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
1442

阅读

很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
1920

阅读

本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
931

阅读

接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
905

阅读

最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
1968

阅读

健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
2090

阅读

适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
1957

阅读

有一句良言:日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。这句话用在健身上面非常贴切,说明我们必须要长期坚持健身, ...
管理员
2019-5-7 2回复
1767

阅读

健身不练腿,流汗都白费。而练腿,不得不提的是深蹲。它已经成为现代健身房里最受欢迎的训练动作了,无论是男是女,都会选择深蹲。 男性做深蹲的 ...
管理员
2019-4-29 8回复
1284

阅读

标准硬拉,相扑式硬拉,罗马尼亚硬拉,直腿硬拉,屈腿硬拉,你知道这几种硬拉分别是练哪里的吗?有什么技术要点吗?话不多说我们只讲干货! ...
管理员
2019-4-12 0回复
1185

阅读

近日,长沙市望城区26岁的张女士在家吃过晚饭后3小时,想着闲来无事,于是开始在家转呼啦圈减肥。第二天早上起床后,张女士忽然感到右下腹一阵绞痛, ...
管理员
昨天 19:47 0回复
1233

阅读

近日,长沙市望城区一名26岁的女子因决心减肥,以为摇呼啦圈可以瘦腰,谁知“锻炼”诱发卵巢被“摇”至扭转6圈。 疼痛难忍下,她被朋友送至湖南航天 ...
管理员
前天 10:07 0回复
1601

阅读

近日,长沙市望城区一名26岁的女子因决心减肥,以为摇呼啦圈可以瘦腰,谁知“锻炼”诱发卵巢被“摇”至扭转6圈。疼痛难忍下,她被朋友送至湖南航天医 ...
管理员
3 天前 0回复
1951

阅读

一说到减肚子的话,很多美眉就会想到摇呼啦圈瘦肚子,那么摇呼啦圈真的可以瘦肚子吗?呼啦圈怎么摇的话瘦肚子效果才明显呢? 摇呼啦圈可以瘦肚子吗 ...
管理员
3 天前 0回复
780

阅读

每天转呼啦圈对身体有害吗?
管理员
4 天前 5回复
891

阅读

转呼啦圈到底有啥用?
管理员
4 天前 5回复
974

阅读

定期推送手工教程,亲子手工,达人手工,原创手工,艺术赏析等诸多优质内容,要注重亲子,热爱手工的微信公众号!关注我们妥妥没错!意外收获不断哦! ...
管理员
5 天前 0回复
1761

阅读

常有女性朋友会问:我每天转呼啦圈,能把肚子减下去吗? 然后男性朋友们可能会,嗤之以鼻。 其实呢,呼啦圈运动还真的是正规的健身项目。 美国健 ...
管理员
2019-7-10 1回复
714

阅读

健身好习惯坏习惯千千万,规律地使用好习惯,叫做自律,规律地使用坏习惯,那就叫自残,很多自认为正确的健身习惯,其实是一些不该出现的作死行为,你 ...
管理员
2019-7-4 0回复
650

阅读

1转呼啦圈 转呼啦圈是一项很常见的运动,而要瘦腰就不能不转呼啦圈,因为转呼啦圈是一项持续性的运动,它可以充分锻炼腰腹部的脂肪和肌肉,从而达到 ...
管理员
2019-6-29 0回复
1289

阅读

导读:谁也不想自己上的肉太多,那样不但不好看还很丑,其实想让肚子瘦下来可以做一些运动哦,那么什么运动可以瘦肚子呢?下面小编就和你一起看看吧~ ...
管理员
2019-6-28 0回复
1656

阅读

由于人们生活水平越来越高,美食的种类也很多,很多人抵制不住美食的诱惑,因此导致体重不断上升。 很多人都会通过转呼啦圈来达到自己减肥的目的, ...
管理员
2019-6-26 0回复
1222

阅读

减肥最好的办法就是可以通过饮食和运动,如果是每天坚持去转呼啦圈的情况下,也是非常不错的,可以达到杂草脂肪,而且可以控制体重,也可以进行腰部的 ...
管理员
2019-6-25 0回复
1236

阅读

呼啦圈什么时候转最好?转呼啦圈一天内明确几点转倒无规定,但转呼啦圈对于胃肠道的蠕动有抑制作用,会对胃肠道造成损伤。所以, 一般最好选择半上午(9 ...
管理员
2019-6-24 0回复
1832

阅读

【看游戏资讯,关注电竞华仔】 英雄联盟最近曝光了新英雄琪亚娜。 新英雄琪亚娜 在新英雄上线之前,我们先来了解一下她的技能。 被动 被动, ...
管理员
2019-6-22 0回复
2013

阅读

跑步和呼啦圈哪个瘦的更快?
管理员
2019-6-19 1回复
1628

阅读

关于圈子文化,古人有句话,很有界限感:近朱者赤,近墨者黑。古代的“孟母三迁”的故事,也很形象地诠释了“圈子决定命运”的道理。所以,我们做人 ...
管理员
2019-6-18 0回复
767

阅读

现在人都热衷于减肥事业,但又不想大量运动。于是就转战到转呼啦圈了,那转呼啦圈真的能减肥吗?要转多久呢?下面我们就一起来看看吧。 转呼啦圈多 ...
管理员
2019-6-18 0回复
1888

阅读

今日帝都下雨。由于路况可能堵车,我连健身房都没去……在家吃西瓜抱猫睡觉了……所以,本篇也不更什么正经内容了,给给大家带来两个有关健身的 ...
管理员
2019-6-17 0回复
1270

阅读

1990年亚运会,让呼啦圈火得没边没际,几乎每家房门后都会挂一两个呼啦圈,以便随时“转”起来。 呼啦圈,成为国人健身史上最普及的运动之一。当时 ...
管理员
2019-6-14 0回复
课程排行榜
  • 本周
  • 本月
Powered by Discuz!X3.4 ©2001-2019 北京微物联信息技术有限公司 技术支持( 冀ICP备09030372号-14 )