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  • 每100g热量:108 千卡
    推荐食用
    动物血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,而且热量不高,适宜减肥期间食用。
    蛋类,肉类/制品 菜肴  23人浏览
  • 每100g热量:211 千卡
    适量食用
    盐分及油脂含量增加,减肥期间要适量食用。
    蛋类,肉类/制品 菜肴  24人浏览
  • 每100g热量:203 千卡
    适量食用
    高胆固醇,卤制食品尽可能选择瘦猪肉,热量高,减肥期间不宜常吃。
    蛋类,肉类/制品 菜肴 快餐  25人浏览
  • 每100g热量:261 千卡
    适量食用
    鸡肉营养价值较高,但油炸后能量很高,营养价值降低,减肥期间少食用。
    蛋类,肉类/制品 饮料,零食 快餐  21人浏览
  • 每100g热量:279 千卡
    不宜食用
    鸡翅热量本身就比较高,经油炸后热量进一步提升,减肥期间不宜食用。
    蛋类,肉类/制品 饮料,零食 快餐  17人浏览
  • 每100g热量:128 千卡
    适量食用
    蛋白质与铁含量较高的动物内脏,热量在肉类中属于偏低的,但含一定脂肪和较多胆固醇,可少量食用。
    蛋类,肉类/制品 饮料,零食 快餐  24人浏览
  • 每100g热量:229 千卡
    适量食用
    脂肪含量较高,罐头类产品含各种添加剂,减肥期间不宜常吃,同时建议选择纯瘦肉食用。
    蛋类,肉类/制品 饮料,零食 快餐  16人浏览
  • 每100g热量:421.25 千卡
    适量食用
    鸡肉营养价值较高,但油炸后能量很高,营养价值降低,减肥期间少食用。
    蛋类,肉类/制品 饮料,零食 快餐  37人浏览
  • 每100g热量:239 千卡
    适量食用
    鸡肉营养价值较高,但油炸后能量很高,营养价值降低,减肥期间少食用。
    蛋类,肉类/制品 饮料,零食 快餐  36人浏览
  • 每100g热量:181 千卡
    适量食用
    脂肪含量较高,热量过高,减肥期间不宜常吃,同时建议选择纯瘦肉烹制。
    蛋类,肉类/制品  27人浏览
  • 每100g热量:266 千卡
    适量食用
    酱鸭中脂肪含量较高,建议去皮后再食用,减肥期间不宜多吃。
    蛋类,肉类/制品 菜肴  30人浏览
  • 每100g热量:146 千卡
    适量食用
    含很多蛋白质,亦含有一定量的脂肪和碳水化合物,减肥时不宜多吃。
    蛋类,肉类/制品 饮料,零食  20人浏览
  • 每100g热量:164 千卡
    适量食用
    煮荷包蛋可以很好的保留鸡蛋的营养价值,同时并没有使用油类,热量不会增加,比起煎荷包蛋,煮荷包蛋较适宜减肥期间食用,但也不宜过多。
    蛋类,肉类/制品 饮料,零食  19人浏览
  • 每100g热量:178 千卡
    适量食用
    热量较生鸡蛋高,含有较多蛋白质和脂肪的蛋类制品,胆固醇含量很高,减肥时不宜多吃。
    蛋类,肉类/制品 饮料,零食  30人浏览
  • 每100g热量:206 千卡
    适量食用
    高热量,低水分,高脂肪,减肥期间适量食用。
    蛋类,肉类/制品 饮料,零食  28人浏览
  • 每100g热量:260 千卡
    适量食用
    高蛋白的肉类,可补充胶原蛋白,但脂肪含量较高,钠含量也较高,减肥时不宜多吃。
    蛋类,肉类/制品 饮料,零食  45人浏览
  • 每100g热量:240 千卡
    适量食用
    鸡肉营养价值较高,但油炸后能量很高,营养价值降低,减肥期间少食用。
    蛋类,肉类/制品 饮料,零食 快餐  27人浏览
  • 每100g热量:436 千卡
    不宜食用
    中华名菜,高蛋白、高钾含量,但脂肪含量更高,总体来说热量极高,减肥时不宜食用。
    蛋类,肉类/制品 菜肴  50人浏览
  • 每100g热量:307 千卡
    不宜食用
    高脂肪的烧烤食物,热量很高,钾含量很高,但钠含量更高,减肥时不宜食用。
    蛋类,肉类/制品 饮料,零食  30人浏览
  • 每100g热量:366 千卡
    不宜食用
    酱排骨在制作过程中油脂和糖分添加量都很高,所以热量很高,减肥期间不宜食用。
    蛋类,肉类/制品 菜肴  22人浏览
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