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2006

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首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
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菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
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大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
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平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
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很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
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本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
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接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
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最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
1756

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健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
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适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
816

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健身模特这个词汇,对很多人来说并不陌生。它是健身产业化、商业化发展的必然产物,是健身与商业连接的纽带。因此,在健身文化发达的国家,有很多健身 ...
管理员
2019-5-7 1回复
管理员
2019-4-3 18184回复
680

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这两个小姐姐的身材相差不大,但是明显左边的小姐姐更加迷人。 长发飘飘的美女,身穿一身黑色,充满了神秘
管理员
昨天 13:13 3回复
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本次教资面试试题来源于学员回忆,与真实试题存在偏差,仅供参考。 初中体育《篮球体前变向换手运球和分腿腾跃》 一、考题回顾 二、考题解析 【 ...
管理员
11 小时前 1回复
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为庆祝新中国成立70周年,纪念五四运动100周年,宣传大手拉小手双城联创你我行志愿服务,在“六一”国际儿童节来临之际,丰富广大职工和青少年、幼 ...
管理员
昨天 12:05 3回复
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很多姑娘因为自己的大粗腿而烦恼,总是羡慕维秘天使那些大长腿。 但是大长腿,再怎么羡慕也是没有用的,人家天生就是长腿。 但是这不是说长腿就 ...
管理员
13 小时前 1回复
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※ 明明可以靠颜值吃饭,非要拼体力 ※ 烈日当空下的香港,在各个工厦间做搬运工作的,几乎是清一色的赤膊男。但有一个例外:朱芊佩,每天穿着小 ...
管理员
13 小时前 1回复
1898

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美女,青春减龄时尚,搭配有致这么搭配也好看! 美女身穿白色连衣裙,宛如仙女下凡,绝世佳丽 为什么走路不看路要盯着手机看呢! 面容俊俏的 ...
管理员
昨天 11:31 3回复
989

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内个,事情其实是酱的 正当北方地区连续接受高温炙烤的时候,南方的小伙们却在不断遭遇暴雨的袭击。近日,#成都暴雨#登上了微博热搜,看着很多小伙伴 ...
管理员
14 小时前 1回复
659

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今天时尚小编为大家带来一组时尚街拍,身材高挑很有气场的美女,镂空连衣裙,呈现美女玲珑有致的身材,休闲又不失气质,显一双修长的美腿。 如今, ...
管理员
昨天 17:44 2回复
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街拍:背影比正面更美,长发小姐姐完美诠释了女性的风韵! 街拍:背影比正面更美,长发小姐姐完美诠释了女性的风韵! 街拍:背影比正面更美,长 ...
管理员
15 小时前 1回复
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5月17—19日,由丽水市教育局、丽水市体育局联合主办的丽水市第九届健美操比赛在丽水市体育中心莲花馆举行。这是一场视觉与听觉、力量与柔美 ...
管理员
15 小时前 1回复
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两个国色天香的美女,一起逛街,衣着时尚靓丽,气质不凡 小姐姐的穿搭时尚 牛仔裤时尚有气
管理员
昨天 10:52 4回复
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街拍:文静甜美的小姐姐,心中的小鹿撞个不停,多少人又恋爱了? 街拍:文静甜美的小姐姐,心中的小鹿撞个不停,多少人又恋爱了? 街拍:文静甜 ...
管理员
15 小时前 1回复
604

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街拍:绝对故意的!小姐姐的开叉裙还要用手提,网友:戏精本精! 街拍:绝对故意的!小姐姐的开叉裙还要用手提,网友:戏精本精! 街拍:绝对故 ...
管理员
16 小时前 1回复
1868

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这条超短裤超级显腿长呀 小清新chic的白+绿,一双绿色帆布鞋比箭头穆勒鞋少一分女人味,多一分少女感哦 这一套look有很多小细节哦 是酷酷的小 ...
管理员
16 小时前 1回复
1186

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街拍:美女穿着白色短袖、短裙搭细高跟,微胖的身材还挺好看。 街拍:美女穿着白色短袖、短裙搭细高跟,微胖的身材还挺好看。 街拍:美女穿着白 ...
管理员
16 小时前 1回复
1562

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不知道大家有没有过这样的困扰:寒冷的冬天,想打扮得美美的出门逛街,可是打开衣柜一看,只有厚重的羽绒服和棉大衣静静地躺着,到底要怎么穿才能够既 ...
管理员
昨天 23:43 1回复
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街拍:丰满小姐姐穿紧身裙最有味道,尽显“S”型身材 街拍:丰满小姐姐穿紧身裙最有味道,尽显“S”型身材 街拍:丰满小姐姐穿紧身裙最有味道, ...
管理员
昨天 23:06 1回复
1055

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街拍:身材好到不行,穿得时尚又有气质,如此小姐姐真心耐看! 街拍:身材好到不行,穿得时尚又有气质,如此小姐姐真心耐看! 街拍:身材好到不 ...
管理员
昨天 15:53 2回复
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