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首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
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菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
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大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
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平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
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很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
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本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
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接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
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最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
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健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
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适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
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健身模特这个词汇,对很多人来说并不陌生。它是健身产业化、商业化发展的必然产物,是健身与商业连接的纽带。因此,在健身文化发达的国家,有很多健身 ...
管理员
2019-5-7 1回复
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怪奇公社(刘洪进、管红星)湖北宜都讯:开动心灵的游戏, 融入艺术的运动。2019年9月19日上午,湖北宜都市城区人民广场。宜都市34个行业或单位的工间 ...
管理员
14 小时前 7回复
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百年名校 相约豫剧 鲍誉硕士研究生毕业戏曲专场与您相约 演出时间:2019年9月24日晚19:00 演出地点:中国开封河南大学音乐学院启学楼三楼演艺厅(老 ...
管理员
16 小时前 7回复
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遂宁市安居区妇联在安居区区委区政府领导的指导下,本着‘多元化投入、项目化推进、社会化运作’的思路,按照统一模式建章立制、规范管理的基本要求, ...
管理员
17 小时前 7回复
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【活动目标】 1、巩固学习韵律操,能随音乐的节奏正确表演相应的动作。 2、学会按要求向指定方向跑和跳,并能有序地摆放小椅子。 3、在音乐游戏中 ...
管理员
18 小时前 7回复
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健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力, ...
管理员
昨天 06:21 8回复
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健美操 RMBS 他与她, 尽展青春激情, 旋转跳跃的背后, 是信任与依赖。 刚与柔, 是健硕的舞步, 是摇曳的身姿, 灵动的韵律间张弛 ...
管理员
前天 21:09 9回复
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激情七月,活力澎湃,7月8日,全国第二届青年运动会“山西燃气杯”火炬传递在朔州市朔城区举行。 上午7点30分,朔城区金沙植物园广场会旗猎猎、彩 ...
管理员
前天 16:18 6回复
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北京市中小学戏曲韵律操推广工作会现场 (中国戏曲学院供图) 记者 李 月 日前,北京市中小学戏曲韵律操推广工作会暨北京市中小学“戏曲韵律操进 ...
管理员
前天 12:48 9回复
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点上方蓝字“武威市广播电视台”快速关注 治贫先治愚,扶贫先扶智。教育是阻断贫困“代际传递”的治本之策。古浪县结合贫困山区易地搬迁项目,整合古 ...
管理员
4 天前 14回复
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刚刚进入大学校园的你, 想好要做些什么了吗? 是加入一个关系紧密的团体, 结识一群志同道合的朋友? 还是想得到一个展现自己的机会, 在如论 ...
管理员
3 天前 8回复
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友谊真是一种最神圣的东西,不光值得特别推崇,而且值得永远赞扬。测测身边想暗算你的伪君子会是谁? A、跑步 B、瑜伽 C、韵律操 D、骑行 ...
管理员
4 天前 8回复
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http://i1.go2yd.com/image.php?url=0NDtDh8xKe 9月14日,第十一届全国少数民族传统体育运动会的民族健身操项目,结束了全部争夺。作为上届运动会该 ...
管理员
6 天前 12回复
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拳击,是一项运动,也是一门技术。今天,我们来聊一聊,拳击究竟能不能自学成才? 究竟有没有自学拳击的“土壤”? “自学拳击”,算得上热门话题 ...
管理员
6 天前 12回复
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280斤女子为实现母亲梦,健身2年暴瘦150斤,方法值得学习 文/妍 大家都知道亚洲和欧美人的饮食有很大的不同,欧美地区的人比较喜欢吃快餐类的食物, ...
管理员
7 天前 12回复
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什么运动适合女性在家减肥?最简单省力的回复可以说,慢跑。或者直接罗列一张运动项目的清单,显然这会过于泛泛而谈。从实际的运动需求出发,深入一点 ...
管理员
6 天前 9回复
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爬一两层楼就气喘吁吁,久坐后猛起身闪了腰,不管睡多久都浑身没劲儿……当身体给你发出这些信号时,你可得注意了!美国《读者文摘》中总结出10道测试 ...
管理员
7 天前 18回复
1183

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上海体适能作为国家体育总局授权的健身教练培训机构,为庆祝建国70周年,学院决定,在这个普天同庆的节日里,为大家送上今年最大的优惠福利! 活动一 ...
管理员
7 天前 8回复
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1研究对象与方法 1.1研究对象 以哈尔滨体育学院、哈尔滨师范大学、牡丹江师范学院、齐齐哈尔大学、佳木斯大学5所黑龙江省各地区比较有代表性的高校 ...
管理员
7 天前 7回复
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青春万岁 强国有我 天下风云出我辈 “ 志”海“臻”才熠生辉 【衡水教育网】9月12日上午,河北省安平县志臻中学2019级初一新生军训会操表演隆重 ...
管理员
2019-9-13 34回复
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云师大商学院2019级新生军训汇报,请您检阅! 大学第一课交上精彩答卷 云师大商学院2019级新生开学了 云师大商学院军训结业 4000余名新生用行动表白 ...
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2019-9-13 11回复
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