• 手机版

    扫码体验手机版

  • 微信公众号

    扫码关注公众号

游客您好
第三方账号登陆
  • 点击联系客服

    在线时间:8:00-16:00

    客服电话

    400-123-4567

    电子邮件

    services@fitun.cn
  • 飞豚健身APP

    随时掌握企业动态

  • 扫描二维码

    关注星点微信公众号

  • 10秒填写个人信息,将会有专人为您服务。
    学习方向: 个人情况: 手机号码:
排名: 30
2777

阅读

首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
2669

阅读

菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
2264

阅读

大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
1971

阅读

平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
1705

阅读

很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
2128

阅读

本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
1162

阅读

接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
1126

阅读

最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
2184

阅读

健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
2323

阅读

适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
2078

阅读

今天给大家讲一片关于背部训练的计划,会介绍背部训练的原理,计划,次数和节奏。希望可以对各位老铁的训练有所帮助! 暂停硬拉 暂停硬拉是指拉 ...
管理员
2019-5-3 1回复
1248

阅读

很多人发现,臀部因为长期久坐的原因,不仅赘肉多,而且出现了肌肉松弛下垂的情况,可以说是很丑,大妈臀的既视感。 那么相对于部分人来说,追求臀 ...
管理员
3 天前 7回复
1847

阅读

拥有像超模一样的大长腿,大概是每个女生的梦想了。 但现实生活中,完美的腿只是少数,更多的是小粗腿、小短腿、X型腿、O型腿等各种不完美的腿~ ...
管理员
7 天前 7回复
2508

阅读

原创内容,擅自搬运者必究! 很多女生在减肥期间总是会抱怨,为什么减肥的速度那么慢呢?有的人发福后,出现臀部扁平、下垂,腰腹两侧赘肉突出等现象 ...
管理员
2019-9-8 19回复
4033

阅读

什么样的女性玲男性心驰神往,似柳岩一样的胸型,还是似热巴一样的新疆鼻型,都不是。有一副完美的臀型,才叫真性感女人。 要知道,腰部和臀部的比 ...
管理员
2019-9-8 21回复
3473

阅读

每个女生的审美都有不同,自然对于臀部的标准也会有差别,虽然不会像卡戴珊那样夸张,但是又挺又翘绝对是好看的臀部核心标准。长时间的坐姿会导致臀部 ...
管理员
2019-9-7 22回复
1544

阅读

原创内容,擅自搬运者必究! 要知道女人注重的除了胸部,那就是臀部了啊! 多少女人去整容不是填充胸部就是臀部,但是,在我们这里小编是不提倡的。 ...
管理员
2019-9-5 14回复
2489

阅读

在对待自己身材的时候,一定要知道好的比例才是好身材的关键,因此,我们在减肥过程中的目的就不要是单纯地让自己瘦下来,还要在这个过程中关注比例的 ...
管理员
2019-9-2 11回复
898

阅读

原创内容,擅自搬运者必究! 因为腿粗,一到夏天很多小仙女就开始烦恼了,所谓好“胸”不如好腿,人长得再好看,身材不好也会给自己减分!臀腿一粗, ...
管理员
2019-8-27 7回复
2488

阅读

如何瘦腿?瑜伽体式来帮忙 咱们就不多夸腿细的好处了,就来说说腿粗的难处吧!先看阿娇,那颜值真的是无可挑剔,美到让人痴迷,但看到下半身真的就是 ...
管理员
2019-8-25 11回复
1211

阅读

想要小腿变细,需要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有:蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜 ...
管理员
2019-8-25 10回复
1217

阅读

看过了许多减肥秘籍 却仍然不懂正确的减肥姿势办过许多张健身房的卡却仍然没能撬开好身材的大门已经放弃许多最爱的美食却仍然减不去一身的赘肉尤其是 ...
管理员
2019-8-24 9回复
2283

阅读

臀部,一个含蓄却又张扬的部位,蕴藏着女性的独特魅力。臀部的圆润丰满象征着旺盛的生命力,与腰腿之间的弧线更是体现出大自然最杰出的造物能力,动 ...
管理员
2019-8-24 12回复
1931

阅读

人们习惯用漂亮形容脸蛋,用丰满形容胸部,用纤细形容大腿,用玲珑形容手臂,这些词汇中唯一一个摆脱了美学意义的便是形容臀部的“性感”,可以“性感 ...
管理员
2019-8-24 9回复
1133

阅读

文/七月 女人们一生都奔波在减肥塑形的路上,赘肉是女人最大的天敌。只要有一点多余的赘肉,就意味着身体臃肿显胖,而女人最在意的就是外在形象,所 ...
管理员
2019-8-24 8回复
1287

阅读

翘臀是塑造身体曲线的重要部位,同时紧致饱满的臀部还会让我们身姿挺拔,双腿显得修长均匀,可以帮助我们塑造完美的身材比例。但是,与欧美女性来讲, ...
管理员
2019-8-23 9回复
1862

阅读

减肥是被很多人提上日程的一件事,大腿也是很难瘦下来的一个部位,为什么大腿内侧会比较胖,很大原因就是因为体脂高,脂肪多。 而且女生因为生理原因 ...
管理员
2019-8-19 9回复
1310

阅读

减肥、减肚子、瘦腿,等等可以让我们身材变好的话题总是我们谈论的焦点话题,当我们羡慕别人纤细笔直的大长腿时,是否也希望自己如此呢?当然,爱美之 ...
管理员
2019-8-9 10回复
938

阅读

http://i1.go2yd.com/image.php?url=0MqbqBpUnp 仙女们晚上好健博一姐上线 一姐今天被热巴的路人生图美惨了,希腊女神的既视感。 http://i1.go2yd.co ...
管理员
2019-8-6 8回复
2624

阅读

声明 正文 对于运动员和大腿、膝盖、小腿或脚后跟疼痛的人来说,股后肌群的拉伸是非常有用的。对于患有腰痛的人来说,这也是非常重要的,因为它会减 ...
管理员
2019-8-2 14回复
1554

阅读

除了纤腰,细腿,紧致的翘臀也是越来越受女性们的喜爱。她们越来越懂得,一副完美的翘臀,对身材曲线的重要性。下面,小编将给大家分享一组瘦腰翘臀的 ...
管理员
2019-8-2 11回复
课程排行榜
  • 本周
  • 本月
Powered by Discuz!X3.4 ©2001-2019 北京微物联信息技术有限公司 技术支持( 冀ICP备09030372号-14 )