• 手机版

    扫码体验手机版

  • 微信公众号

    扫码关注公众号

游客您好
第三方账号登陆
  • 点击联系客服

    在线时间:8:00-16:00

    客服电话

    400-123-4567

    电子邮件

    services@fitun.cn
  • 飞豚健身APP

    随时掌握企业动态

  • 扫描二维码

    关注星点微信公众号

  • 10秒填写个人信息,将会有专人为您服务。
    学习方向: 个人情况: 手机号码:
排名: 36
2871

阅读

首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
2730

阅读

菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
2330

阅读

大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
2035

阅读

平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
1775

阅读

很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
2191

阅读

本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
1217

阅读

接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
1192

阅读

最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
2243

阅读

健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
2392

阅读

适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
2103

阅读

今天给大家讲一片关于背部训练的计划,会介绍背部训练的原理,计划,次数和节奏。希望可以对各位老铁的训练有所帮助! 暂停硬拉 暂停硬拉是指拉 ...
管理员
2019-5-3 1回复
1171

阅读

男人看到美女眼睛会直 就像饿狼见到了猎物 那你知道女人看到男人的腹肌 会是啥反应? 赛普君带大家体验一下女人的内心反应~ 一 “ 哇哦~好帅~好 ...
管理员
2019-5-8 3回复
1417

阅读

核心部位的线条雕塑,往往是许多健身者共同的难点。那么,问题来了,究竟是谁在断送你的腹肌梦? 01、多到令人绝望的体脂 想练腹肌,先减 ...
管理员
2019-5-8 2回复
1387

阅读

腹肌马甲线已经成了大多数运动爱好者的象征,也是很多人展现好身材的标志之一。 但是,现在很多男生都是顶着大大的啤酒肚,这样的身材只会让女生们 ...
管理员
半小时前 0回复
1629

阅读

随着对健康美的追求,健身也变成了一个很火热的活动,不管是在朋友圈还是在网络上,都可以看到有许多人不是在健身的路上就是在健身中。这样的高热度也 ...
管理员
1 小时前 0回复
1711

阅读

"腹肌可以天天练吗?" "一天练二次可以吗?" 大多数人会有这样的想法,估计大家可能会以为练的越多,越勤奋,腹肌就会越明显,核心就会越强,会有这 ...
管理员
昨天 16:26 1回复
1207

阅读

说到穿衣有肉,脱衣显瘦,你会想到谁? 陈伟霆!? 彭于晏!? 或是你们老公宁泽涛!? 不然,今天让大家热泪盈眶的孙杨!? 总之,都是颜 ...
管理员
昨天 21:11 0回复
1565

阅读

10月31日,电影《南方车站的聚会》的海报曝光,然而该消息曝光后,最引人注目的却不是电影本身,而是主演胡歌——的身材。 线条超完美的腹肌胸肌, ...
管理员
昨天 21:07 0回复
1414

阅读

腹肌这个话题可以说是老生常谈了,我最初接触健身的目的就是想要获得漂亮的八块腹肌。毫不夸张地说98%的健身者跟我最初的目的是一样的。 最近,我也 ...
管理员
昨天 11:23 1回复
1210

阅读

健身可以改变一个人的身材,好的身材会让更多的人喜欢你,也会更你更多的自信。通常健身以年来计算,但仍会有一些朋友希望能通过30天的训练能有一定的 ...
管理员
昨天 06:19 1回复
787

阅读

紧实的腹部、健硕的腹肌以及性感的棱条无疑是少男少女所梦寐以求的,心血来潮狂做几十上百个卷腹,持续一段时间没见到效果后就不了了之了。狂做卷腹就 ...
管理员
前天 17:39 2回复
1837

阅读

不得不说自从走出校园参加了工作之后每天在办公室一坐就是一整天,就这样重复着上班下班的日子。没有运动的日子真的非常不耐烦,啤酒肚不小心就突出来 ...
管理员
昨天 00:46 1回复
1841

阅读

大肌附着点: http://i1.go2yd.com/image.php?url=0KJ8VXX3sn 起点:第12胸椎 ~ 第5腰椎横突、椎体及相应椎间盘外侧 止点:股骨小转子 功能 ·屈 ...
管理员
前天 09:58 2回复
1765

阅读

可以说腹肌这个东西人人都有并不是那些能看见腹肌的人才有腹肌那些看不见腹肌的人其实只是被脂肪层覆盖了才看不到 http://i1.go2yd.com/image.php?ur ...
管理员
前天 05:22 2回复
655

阅读

练出鱼人线,练出马甲线,是很多人进去健身房,学习练腹肌动作的动力之一。 可是,很多人会有一些困惑,为什么我明明天天锻炼腹肌,但是我为什么看不 ...
管理员
3 天前 3回复
1694

阅读

马甲线、人鱼线、巧克力腹......只要是提到有关腹肌的词语,相信无论是健身爱好者们还是普通人,脑海中都会浮现出美妙的并且令人憧憬的画面。 诚然, ...
管理员
4 天前 2回复
1587

阅读

工作忙没时间! 天气不好出不了门! 健身卡太贵办不起! 器材太复杂不会用! 阻挡你健身的理由千千万 但是看看今天腹肌教给大家的 利用一把椅子 ...
管理员
4 天前 2回复
1815

阅读

在我们的健身训练中,有很多的健身男士,都应该会有着这样的一个健身目标,那就是想要练出自己好看并且清晰的腹部肌肉,小编我也是如此,那么我们该如 ...
管理员
5 天前 2回复
595

阅读

在我们进行健身训练的过程中,腹部肌肉的强化训练,应该是我们很多朋友都会去进行的训练部分之一了,如果我们想要练出较为好看的腹肌的话,那么腹部肌 ...
管理员
5 天前 1回复
1116

阅读

腹肌运动可降低人体的体脂比例,增加肌肉含量,可以逐渐养成易瘦体质。因为皮下脂肪并不是靠局部锻炼,如练腹肌能够去掉的,想要减掉肚子上的赘肉最 ...
管理员
5 天前 1回复
1694

阅读

人鱼线和鲨鱼线向来是一个人健身的重要标志,其实相对于鲨鱼线,人鱼线还是比较好练的,所以从这里也就更能看出鲨鱼线的可贵之处,不过,只要用合适的 ...
管理员
5 天前 1回复
课程排行榜
  • 本周
  • 本月
Powered by Discuz!X3.4 ©2001-2019 北京微物联信息技术有限公司 技术支持( 冀ICP备09030372号-14 )