• 手机版

    扫码体验手机版

  • 微信公众号

    扫码关注公众号

游客您好
第三方账号登陆
  • 点击联系客服

    在线时间:8:00-16:00

    客服电话

    400-123-4567

    电子邮件

    services@fitun.cn
  • 飞豚健身APP

    随时掌握企业动态

  • 扫描二维码

    关注星点微信公众号

  • 10秒填写个人信息,将会有专人为您服务。
    学习方向: 个人情况: 手机号码:
排名: 41
1986

阅读

首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
2078

阅读

菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
1678

阅读

大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
1416

阅读

平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
1196

阅读

很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
1682

阅读

本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
693

阅读

接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
654

阅读

最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
1748

阅读

健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
1863

阅读

适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
1889

阅读

有一句良言:日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。这句话用在健身上面非常贴切,说明我们必须要长期坚持健身, ...
管理员
2019-5-7 2回复
1653

阅读

健身不练腿,流汗都白费。而练腿,不得不提的是深蹲。它已经成为现代健身房里最受欢迎的训练动作了,无论是男是女,都会选择深蹲。 男性做深蹲的 ...
管理员
2019-4-29 8回复
1140

阅读

我们都说模特的身材是衣服架子,其实除了模特的身材高之外,还有一个很重要的原因是模特的肩宽,可以把衣服很好的支撑起来,而且很多衣服都是 ...
管理员
2019-4-29 2回复
1170

阅读

标准硬拉,相扑式硬拉,罗马尼亚硬拉,直腿硬拉,屈腿硬拉,你知道这几种硬拉分别是练哪里的吗?有什么技术要点吗?话不多说我们只讲干货! ...
管理员
2019-4-12 0回复
1509

阅读

将近两年之后更新一下: 目前已经硬拉240kg了,感谢大家。 ==================================================================== 这是一篇吐槽文 ...
管理员
21 小时前 2回复
858

阅读

减肥不限地点,不限时间,随时随地都可以进行,只是看你如何安排了。我就是自己在家进行锻炼的,我是一星期目标锻炼五次,最少三次。一个健腹轮和一天 ...
管理员
昨天 20:26 2回复
1434

阅读

电视剧里的男主角的身材不仅仅女生羡慕,男生们也同样羡慕。什么时候才能练就那样强健又性感的腹肌呢?也许你说,我在练了,经常练习健腹轮,可是为什 ...
管理员
3 天前 2回复
1951

阅读

戒色是一种什么体验?
管理员
3 天前 22回复
1972

阅读

对于锻炼来说,运用器材是最多健身人士喜欢的方式。在我们健身栏目中已经也 提及过不少以器材辅助锻炼的方式。那么今天,我再推荐一款锻炼器材给大家 ...
管理员
4 天前 3回复
1726

阅读

前言:平时经常有女生会问:“你有8块腹肌吗”?我一般的回答都是调侃她:“不好意思,我只有1块腹肌,但我有8块肌腹,你要看吗?”。女生一脸懵逼, ...
管理员
4 天前 2回复
1014

阅读

提到腹肌等核心力量的提高训练工具,健腹轮永远是不可避开的器械。 它真的有效吗?或者说它就是最高效的工具吗? 可以肯定的是,它对腹肌核心力量 ...
管理员
4 天前 3回复
1157

阅读

V信订阅号《健身对了吗》,专业为您推荐各种健身的正确方法及指出各种错误姿势,希望对您有所帮助。 健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型 ...
管理员
7 天前 4回复
1529

阅读

先报一下本人具体情况:体重73公斤,身高175极限情况下卧推80公斤,深蹲110公斤,硬拉135公斤引体向上12个,俯卧撑40个。然而,健腹轮站姿的话一个都做 ...
管理员
7 天前 9回复
1374

阅读

开篇董叔先来一个大胆的猜测,你们当中肯定有不少人都买过一个健身器械吧? 在下单的前一秒,眼前还出现了一副自己摸着腹肌的景象,后来练了几天之后 ...
管理员
2019-5-15 21回复
1399

阅读

听说,每一个去健身房撸铁的盆友,梦想都是拥有六块腹肌! 咳咳...毕竟,拥有腹肌的男人代表着,腰好,体力足,非常能彰显男人某些方面的魅力! 所 ...
管理员
2019-5-15 2回复
1082

阅读

提到腹肌等核心力量的提高训练工具,健腹轮永远是不可避开的器械。 它真的有效吗?或者说它就是最高效的工具吗? 可以肯定的是,它对腹肌核心力量 ...
管理员
2019-5-14 3回复
1791

阅读

健腹轮怎么使用?在使用过程中应注意些什么?有些问题能不能变成一个细致的男人你这该怎么做吗?不知道的话我来教你们好好学好好看吧! 自小时候起 ...
管理员
2019-5-12 8回复
1707

阅读

健腹轮是一个既简单又实用的健身器材。制定一个有效的健腹计划,不仅可以帮助你强化腹部肌肉,更能逐步提高身体的柔韧性。虽然虐腹有点儿痛苦,但效果 ...
管理员
2019-5-11 18回复
962

阅读

没那么简单,就能找到练腹肌的伴。 健腹轮,一种 每天都能从各种反馈渠道中见到的器械,身边的健身爱好者可以说是人手一个,类似「健腹轮怎么用」、「 ...
管理员
2019-5-8 2回复
1047

阅读

现在国内的健身小孩越来越强了,很多初中、高中小男孩动不动就晒腹肌,晒肌肉一身腱子肉让这些大哥哥和叔叔真心尴尬!健身在国内近几年来发展的越来越 ...
管理员
2019-5-7 2回复
981

阅读

健腹轮确实是一个非常好的虐腹神器,而且它便宜、体积小,可替代性强(比如杠铃、TRX、滑椅等都可以),不愧为居家旅行、装比撩妹、江湖行走必备之神 ...
管理员
2019-5-6 2回复
1140

阅读

健腹轮 健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。小巧实用,使用方便,用于锻炼腹部,腰臀部,手臂上等身体各部位的赘肉,由于锻炼时所 ...
管理员
2019-4-28 12回复
949

阅读

大部分白领每天都只顾着上班工作,不喜欢运动,更不会花时间去从事体育活动,即便下班了有时间了,长期的工作负担也会使他们感到很疲惫。每天拖着疲惫 ...
管理员
2019-4-25 2回复
713

阅读

迈出一小步 健康一大步 《英国医学期刊》撰文指出,抽一根烟,会折损约11分钟的寿命,而久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。 危言耸 ...
管理员
2019-4-25 2回复
课程排行榜
  • 本周
  • 本月
Powered by Discuz!X3.4 ©2001-2019 北京微物联信息技术有限公司 技术支持( 冀ICP备09030372号-14 )