• 手机版

    扫码体验手机版

  • 微信公众号

    扫码关注公众号

游客您好
第三方账号登陆
  • 点击联系客服

    在线时间:8:00-16:00

    客服电话

    400-123-4567

    电子邮件

    services@fitun.cn
  • 飞豚健身APP

    随时掌握企业动态

  • 扫描二维码

    关注星点微信公众号

  • 10秒填写个人信息,将会有专人为您服务。
    学习方向: 个人情况: 手机号码:
排名: 33
2777

阅读

首先,我们来了解一下什么是普拉提?普拉提是一种体育锻炼, 它是种基于使身体处于最自然运动状态的养生法。 普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形 ...
管理员
2019-5-1 0回复
2669

阅读

菲尔·西斯 职业健美的传奇人物 虽然我们不追求这样的体型 但他的训练技巧 对于增肌塑形的健身者来说 同样是非常宝贵的财富 话不多说,看战绩 ...
管理员
2019-5-9 3回复
2264

阅读

大胸肌and人鱼线 让人迷恋的两大凶器! 无器械练胸肌,腹肌 get起来! 胸肌 下面这八个动作,每个15到20下,动作间休息15 ...
管理员
2019-5-7 2回复
1971

阅读

平心而论,请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心:健身教练的套路之多,连起来可以绕地球两圈半了吧。 印象中的健身教练,是一年四 ...
管理员
2019-5-1 2回复
1705

阅读

很多人健身,不想去健身房 除去经济因素外,枯燥重复的机械锻炼,弥漫在空气中的汗臭味 以及不时发作的懒癌..... 让很多人去了一次, ...
管理员
2019-5-3 1回复
2128

阅读

本人健身私教一枚,接客有3年了,过程中遇到了很多顾客的问题,其中最多的一类问题竟然是关于补剂: 我该吃什么补剂? 健身小白需要补剂吗? ...
管理员
2019-4-26 1回复
1162

阅读

接着上一次我们讲的“体测防套路”,我们这一次讲买课防套路。 以前,我每次在健身房见到新人的时候,都劝他们请个私教。在健身房扛杠铃、举哑铃,对 ...
管理员
2019-4-25 2回复
1126

阅读

最近几年,随着生活水平的提高和健身意识逐渐增强,越来越多的人选择了健身房来代替户外运动,做为主要的运动锻炼方式。伴随着欧美硬汉电影文化的输入 ...
管理员
2019-4-26 1回复
2184

阅读

健身先健脑,非常认同这句话为什么读书? 当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清楚, ...
管理员
2019-4-26 1回复
2323

阅读

适合人群:所有健身人群 作者:索索队长 主要内容:健身增肌的饮食、营养、食谱、训练计划、药物等。 参考文献:《How to Build Muscle: 5 Step ...
管理员
2019-4-26 1回复
2043

阅读

有一句良言:日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。这句话用在健身上面非常贴切,说明我们必须要长期坚持健身, ...
管理员
2019-5-7 2回复
1887

阅读

健身不练腿,流汗都白费。而练腿,不得不提的是深蹲。它已经成为现代健身房里最受欢迎的训练动作了,无论是男是女,都会选择深蹲。 男性做深蹲的 ...
管理员
2019-4-29 8回复
1409

阅读

标准硬拉,相扑式硬拉,罗马尼亚硬拉,直腿硬拉,屈腿硬拉,你知道这几种硬拉分别是练哪里的吗?有什么技术要点吗?话不多说我们只讲干货! ...
管理员
2019-4-12 0回复
687

阅读

我们经常锻炼的人应该对呼啦圈都很熟悉,呼啦圈是我们经常锻炼的一个工具。摇呼啦圈是一种既简单又有效的减肥运动,我们就来盘点一下呼啦圈的注意事项 ...
管理员
3 天前 0回复
1050

阅读

打陀螺、滚铁环、呼啦圈......南昌这场全民健身运动会颇具年代感 来源:人民网-江西频道 2019年09月12日20:22 人民网南昌9月12日电(时雨)“加 ...
管理员
3 天前 0回复
1806

阅读

最近,网上爆出了一组惊人的聊天记录,尺度之大,震惊健身圈。 前天,知名健身博主@MaoliTime毛睿时代在微博晒出几张截图,曝光了某私教联盟的聊天记 ...
管理员
6 天前 0回复
563

阅读

最近一个放松神器火遍健身圈,那就是“筋膜枪”,从开始的三四千块到现在的几百块。放松时锻炼后必不可少的一部分,除了缓解高强度运动玩的疲劳感,放 ...
管理员
6 天前 0回复
1374

阅读

通常男性小伙伴的多余脂肪会堆积在腹部,女性小伙伴一般是堆积在下腹部以及臀部。然后经过小伙伴们的长期坚持努力终于达到积攒饱和的程度。不用烦恼, ...
管理员
6 天前 0回复
1570

阅读

如今很多上班族们上班基本上都是在电脑面前工作的,每天长期久坐在电脑面前工作肚子上难免会出现一些赘肉,那么如何快速瘦肚子上的肉呢?一起来看看快 ...
管理员
7 天前 0回复
2006

阅读

[2 张图片]
管理员
7 天前 2回复
740

阅读

如何减掉腹部赘肉,拥有“A4腰”? 生活中有很多女性朋友有过这样的困扰,就是她们发现其实自己并不胖,但是肚子上的赘肉却还是不少。 腹部是最容易 ...
管理员
2019-9-9 0回复
1893

阅读

如何消除小肚腩,练出马甲线? 生活中随处可见一些身材苗条的姑娘,他们无一例外腰部都十分纤细,但是有一个问题是很多人虽然说看上去瘦,但是有小肚 ...
管理员
2019-9-9 0回复
1120

阅读

由于健身器材的普及以及人们对身体健康的重视,有些人选择把健身器材买回家,不仅省下去健身房的钱,锻炼也更方便,今天小编带大家认识一位正在练呼啦 ...
管理员
2019-9-8 0回复
717

阅读

圈圈文本
盛秋,天气晴朗,阳光灿烂。 南靖斜挎的包里装着睡衣和洗漱用品,鼓鼓一包,垂在大腿根处,随着他走路的频率一颠一颠,前面提溜的篮球不时垂在他的膝 ...
管理员
2019-9-6 0回复
1124

阅读

混嘻哈圈有什么注意事项?
管理员
2019-9-6 5回复
1606

阅读

呼啦圈,很多女性认为必备减肚子的“神器”。那转呼啦圈究竟在减肚子这块能起到多大的作用呢?先来看看网友怎么说。 知乎网友A:理论上是可以的,本 ...
管理员
2019-9-5 0回复
1477

阅读

转呼啦圈是一项寓教于乐的运动锻炼方式,很多人对它也比较感兴趣,尤其是很多人认为转呼啦圈可以帮助减肥,于是更多的人群进入到转呼啦圈的圈子中来 ...
管理员
2019-9-5 0回复
1201

阅读

现在到健身房锻炼的人越来越多,可以看出人们对于健康是越来越重视。但是很多刚开始到健身训练的朋友,对于健身都是一无所知, 他们对于健身还尚未有深 ...
管理员
2019-9-2 0回复
1443

阅读

相信大家都知道小岳岳岳云鹏了,微信里面的表情包都是他!岳云鹏的表情非常的丰富,随便一截图就是现成的表情包。而中国的人数非常多,所以撞脸的人也 ...
管理员
2019-9-2 0回复
1573

阅读

呼啦圈可以瘦肚子吗?如何做才能减肥?说起减肥的方法,相信很多朋友们都会拿小本子记下来,毕竟减肥这件事是你毕生要去完成的一件事,不论你是真的胖 ...
管理员
2019-9-2 0回复
1447

阅读

除了仰卧起坐,还有哪些方式可以瘦肚子? 一说起减掉肚子赘肉的方法,很多人首先想到的就是仰卧起坐。不得不说,仰卧起坐对于瘦肚子的效果还是显而易 ...
管理员
2019-9-1 0回复
1624

阅读

腰腹两侧赘肉多,给人一种腰很粗的感受,也穿不下很多好看的裙子裤子,那该怎么减腰腹两侧的赘肉呢? 1、降低身体脂肪含量 当身体脂肪含量降低了, ...
管理员
2019-9-1 0回复
1668

阅读

对于很多女性来说,渴望着把最美的一面展现出来,姣好的面容、纤细的腰部、修长的大长腿,可以说符合这些特点的女性,更加的有魅力。在看一些娱乐新闻 ...
管理员
2019-9-1 0回复
课程排行榜
  • 本周
  • 本月
Powered by Discuz!X3.4 ©2001-2019 北京微物联信息技术有限公司 技术支持( 冀ICP备09030372号-14 )